Правильное питание
Целлюлит портит женскую красоту и стройность – это факт. А сколько расстройства он доставляет представительницам прекрасной половины! Особенно целлюлит беспокоит женщин в весенний период, когда приближается сезон отпусков, купания и загорания на пляжах. Именно в этот период женщины особенно критичны по отношению к собственному телу. Можно ли бороться с целлюлитом? Такой вопрос был обсужден на […]
Пожалуй, всем известна пословица о том, какой прием пищи нужно съесть самому, а какой – поделить с другом и отдать врагу. Действительно, та пища, которую вы едите на завтрак, помогает вашему организму нормально функционировать в течение всего дня. Именно с нее начинается полноценный обмен веществ. Полезный завтрак поможет вам быть в тонусе и придаст много […]
В наше время многие женщины (особенно молодые мамы) стоят перед выбором, кормить своего малыша грудью или же с помощью бутылочки. В нашем материале приведен ряд важных фактов, которые помогут молодым мамам разобраться в этой нелегкой ситуации. Вскармливание ребенка грудью Молоко матери – это сама лучшая и полезная еда для новорожденного малыша. Материнское молоко обладает рядом […]
Все мы знаем, что самыми полезными продуктами питания являются фрукты, овощи и зелень. Они содержат большое количество клетчатки, витаминов и минералов, которые так необходимы для нашего организма. Дневная норма для взрослого человека составляет не менее 30 г клетчатки. Такое количество способно предотвратить возникновение сахарного диабета и сердечнососудистых заболеваний. Но как оказалось, источником клетчатки являются не […]
Йодированная соль – на первый взгляд обычная пищевая добавка, с которой мы имеем дело почти каждый день. Но с какой целью в соль добавляют йод? Чем такая обогащенная йодом соль полезна? В этом мы сейчас и будем разбираться. Зачем нужна йодированная соль? На земном шаре есть много стран, жители которых испытывают дефицит йода. В 18 […]
В последнее время появилось много «неправильной» еды, которая в основном пришла из рациона питания американцев. Имеется ввиду фаст-фуд, который буквально напичкан калориями, сахаром, вредными жирами, консервантами и пищевыми добавками. Современные научные исследования доказывают, что такая пища не только вредна для нашего здоровья, но и негативно влияет на психологический настрой человека. Поэтому был разработан альтернативный рацион […]
Знаете ли вы, что определенные продукты питания могут помочь в борьбе с астмой? К такому заключению пришли ученые Университета Индианы в результате проведенного исследования. Естественно, что полностью излечить астму не получится, и избавиться от ингалятора тоже, но значительно сократить астматические приступы вполне возможно. Для этого важно употреблять определенную пищу.Прежде всего, необходимо контролировать количество потребляемой соли. […]
Сегодня куда ни глянь – всюду антиоксиданты. Их добавляют и в косметические средства, и в продукты питания. Что же такое антиоксиданты, и так ли они полезны на самом деле? Что такое антиоксиданты? Антиоксиданты – это заклятые враги свободных радикалов, аномальных молекул, которые очень нестабильны и разрушают структуру стабильных и нормальных молекул. Радикалы губят уязвимые ферменты, […]
В наши дни тема здорового питания актуальна не только для желающих похудеть или людей, вынужденных сидеть на диете из-за каких-либо заболеваний. Сегодня, когда наш организм подвержен действию многочисленных вредных факторов окружающей среды, просто необходимо вести более или менее здоровый образ жизни. И правильное питание – это первый шаг ему навстречу, т.к. кушаем мы каждый день, […]
Не тратьте время на приобретение и испытание разнообразных средств, которые придадут вашим ягодицам магическим образом упругость и помогут избавиться от целлюлита. Чуда не будет, только совокупный подход к проблеме поможет сделать Вас неотразимой. Правильное питание в сочетании с несложными упражнениями помогут придать упругость Вашим ягодицам, заставят многих женщин вам завидовать, а мужчин оборачиваться в след. […]