Организму взрослого человека в сутки требуется около 8000-1000 мг кальция (согласно принятых в России норм). А в период беременности и кормления грудью женщине требуется в 2 раза больше. Также организм больше нуждается в кальцие в период полового созревания, при повышенных физических нагрузках и усиленных занятиях спортом. Как и многие другие микроэлементы, кальций усваивается не полностью, […]
Одна из самых популярных кинозвезд Голливуда Ким Бэсинджер никогда в жизни не набирала лишний вес. Ни роды, ни почтенный возраст не помешали ей сохранить стройную фигуру. В чем же секрет блестящей формы известной актрисы? Вот рецепты поддержания фигуры, которыми Ким Бэсинджер поделилась со своими поклонниками и поклонницами: Рецепт 1. Если вы собираетесь пойти в ресторан, […]
Вряд ли можно найти женщину, которая бы не хотела выглядеть стильно и модно, независимо от сезона и погоды. Но кроме подобного желания существует еще и необходимость: при покупке качественных вещей экономить семейный бюджет (или личный). Да, многие не верят в такую возможность. Но я постараюсь доказать Вам, что это возможно.Женские сарафаны Что же называют сарафаном, […]
Сейчас многие кормящие мамы считают, что их рацион питания никак не связан с самочувствием малыша, и что они могут есть все что угодно, лишь бы было молоко и ребенку его хватало.На самом деле это не так. В первую очередь мамочка должна соблюдать строжайшую диету, во избежание колик у младенца. Ведь на первом году жизни организм […]
Мотивация – это то, ради чего вы выполняете какие-то действия. Без достаточного уровня мотивации ни один человек не может добиваться хоть какой-нибудь цели в жизни.Существует мотивация двух видов – внешняя и внутренняя. Внешняя мотивация воздействует извне (родители, начальник), а внутренняя – изнутри, когда вы сами хотите добиться какой-то цели. На внешнюю мотивацию вы повлиять не […]
Об этом не принято говорить среди друзей и обсуждать в семье, но , как ни крути, процедура не минуема.Консультация проктолога открыта для своих посетителей, отнюдь, не для насмешек или свежих анекдотов. Более того, болезни, сопутствующие не посещению этого места, совершенно не смешные.А ведь многие понятия не имеют, зачем нужен проктолог и от каких болезней можно […]
Климат в северных широтах можно охарактеризовать как чередование зимней стужи и короткого, но теплого лета, что в некотором роде, оказывает эффект закаливания. Наше лицо краснеет из-за расширения сосудов на умеренном холоде. А вот при постоянном действии низкой температуры, снега и ветра происходит скорейшее увядание кожи. Ваша кожа заметно побледнеет при долгом нахождении на морозе и […]
Курильщикам предложена замена сигарет на электронные. Причин множество. Главной причиной является обезопасить общество от действия никотина, так как влияние пассивного курения уже признано более пагубным . Действует запрет курения в общественных местах. Выявлен высокий риск заболевания курильщиков онкологическими заболеваниями, приобретения ишемической болезни сердца и сердечно - сосудистых заболеваний, заболеваний легких и органов дыхания, влияние никотина […]
Кровеносная система человека является одним из самых важных компонентов организма, отвечающих за его корректное функционирование и жизнь. К сожалению, в современном мире возникает все больше факторов риска, которые оказывают критический вред здоровью этой системы.Основной группой риска для заболеваний сосудов являются люди зрелого возраста (более 40 лет). Основными симптомами проблем с кровеносной системой организма являются: частичная […]