Я сама по себе человек не сильно продуктивный, мне очень часто бывает лень все делать. И очень часто я просто не могу поднять свою пятую точку с кровати, что бы заняться полезными и важными делами.
Иногда доходит до того, что мне лень застелить кровать или помыть за собой посуду. В общем, если у вас есть важные дела на день, а вы не можете заставить себя подняться с кровати, то вот несколько советов:
1) Просто начни отсчет до трёх. Раз, два... три, и поднимаешься с дивана/кровати/кресла и идешь выполнять дела. Важно не тянуть этот отсчет часами.
2) Наклеить стикеры на видном месте. Стена/шкаф/холодильник. Каждое задание - отдельный стикер. И отклеивать их по мере выполнения.
3) Просто завести ежедневник. Чаще всего я просто забываю за какие-либо дела. А когда они все записаны, мы вряд ли забудем. И кстати так ты сможешь контролировать, что ты не овощ, который ничего не делает, а сможешь отслеживать свои дела и кол-во выполненных.
4) Всегда нужно начинать с легких дел, а тяжелые оставлять напоследок. Так ты выполнишь хотя бы что-то, если не получится выполнить тяжелые. Но если начнешь именно с тяжелых, и вряд ли сможешь выполнить, ты просто не дойдешь до остальных дел, так как измотаешься выполняя эти.
