Правильное питание или как сбросить вес?

Правильное питание или как сбросить вес?
Каким образом работают и помогают нам диеты и фитнес?! Обычно, у них одна функция и суть: придать гармонию между потреблением и расходом энергии. Конечно, существую хорошо разрекламированные курсу по быстрому снижению веса, однако они принесут больше стресса. Нежели пользы организму и нам. Обычно такие уловки только усугубят ситуацию и максимум, что мы может, так это испортить свой привычный рацион. Так что же следует делать, чтобы похудеть?!

Итак, начнём с самого элементарного. Если вы настроились на серьёзную работу. Чтобы сбросить лишние килограммы, вам следует, прежде всего, ограничить в своём повседневном рационе количество сладких и мучных продуктов. В особенности, это относится к рафинированным продуктам. Пытайтесь использовать данные продукты в наиболее натуральном виде, например: мука грубого помола, не дробленые крупы и так далее. Ни в коем случае не стоит употреблять в пищу каши быстрого приготовления, ведь они не содержат полезных свойств и не принесут пользы. В общем, чем крупнее зерно и грубее помол, тем лучше. Что же касается хлеба, то чем белее мука – тем хуже. Если вы реши похудеть, то белый хлеб куда лучше заменить чёрным или же ржаным.Далее...

Как сохранить зрение работая за компьютером?

Как сохранить зрение работая за компьютером?

Современный человек очень сильно связан к компьютером, мы пользуемся им постоянно. Кто-то почти целый день работает за компьютером, а кто-то проводит за ним по несколько часов дома. Ну и конечно-же все мы слышали о том, что от этого зрение становится хуже. Но, не все так плохо. Нужно знать что в том, что зрение портится виноват-то на самом деле не компьютер, а человек, который за ним работает из-за не соблюдения элементарных правил.

Далее...

Польза ингаляций и какие бывают ингаляторы

Польза ингаляций и какие бывают ингаляторы

Еще с давних времен для того, чтобы вылечить дыхательные пути делались ингаляций. Причем еще до нашей эры был подтвержден факт положительного влияния от солевых частиц морского воздуха, которые человек вдыхает, это заслуга ученого Галена. Известен и положительный эффект от ингаляций с использованием эфирных масел.

Далее...

Консультации семейного психолога

Консультации семейного психолога

Современная жизнь построена так, что довольно часто мы подвергаемся различного рода психическим расстройствам, стрессам. Причем происходит это не только на работе, но и в домашнем кругу. На помощь в таком случае придут консультации семейного психолога. Они помогут решить многие проблемы и избежать появления новых.

Далее...

Развитие женственности: тренинг

Развитие женственности: тренинг

Современный мир устроен так, что нам необходимо постоянно двигаться, работать, добиваться чего-то лучшего, стараться и развиваться. В этом плане женщины уже сровнялись с мужчинами. Практически каждая женщина желает получить хорошее образование и сделать карьеру. А требования постоянно растут, нужно еще и удачно выйти замуж, обзавестись хорошим жильем, вырастить умных, красивых и здоровых детей. Останавливаться нельзя, иначе не то-что ничего нового не будет, а можно потерять еще и то, что есть на данный момент. Однако, несмотря на это нельзя оставлять на втором плане свою естественную красоту и женственность.

Далее...

Имбирный чай от всех болезней

Имбирный чай от всех болезней
Лечащие свойства имбиря известны уже много лет. Еще в древние времена корень имбиря употребляли в кулинарии – для многих блюд, а также в народной медицине для избавления от многих болезней – делали настойки. Сегодня же популярность набирает имбирный чай. Какова же польза от этого напитка?

Имбирный чай укрепляет и поддерживает сердечно сосудистую систему, в его состав входят вещества, которые разжижают кровь, укрепляют и чистят сосуды, необходим такой чай для нормальной работы пищеварительной системы, поскольку он устраняет лишние газы, выводит токсины, вследствие чего происходит похудение, очищение и омоложение организма.

Имбирный чай очень хорош для укрепления иммунитета и в период простудных заболеваний, потому что содержит большое количество витамина С. Пить его нужно и для профилактики в период межсезонья.

Кстати если вы собрались в путешествие, не забудьте прихватить с собой корень имбиря или заваренный имбирный чай, – морская болезнь вам не грозит, впрочем, как и головные боли при переезде, слабость и головокружение.

Полезен имбирный чай практически всем. Пить его нужно регулярно, до, или после еды. Однако имеются всё же и некоторые противопоказания. Не рекомендуется такой чай пить людям с воспалениями кожи, поскольку это может усилить процесс. Также следует быть осторожными и не пить чай при высокой температуре, кровь разжижится, и человек может почувствовать себя значительно хуже.Далее...

Что делать, если на лице появляются волосы?

Что делать, если на лице появляются волосы?
Независимо от пола, у каждого человека на лице есть волосы. Проблема в том, что у одних они незаметны и не доставляют неудобств, а для других эти волосы являются причиной для беспокойства. Прежде всего, это касается женщин. Если для мужчины небольшая щетина на лице может являться изюминкой его стиля, о прекрасной половине человечества такого сказать нельзя.

Существует несколько причин, влекущих за собой появление волос на лице у женщин. Это может быть наследственность, большое количество мужского гормона, последствие гормональных или противозачаточных средств, перенесённый стресс, беременность или климакс.

Данная проблема возникает чаще всего у темноволосых женщин, а так же у девушек восточных национальностей.

В современном мире существует масса способов для удаления волос с лица. Однако самые эффективные из них обойдутся недёшево. А результат зачастую достигается проведением не одной процедуры.

Рассмотрим способы, которые доступны всем.

1. Бритьё. Самый распространённый способ избавления от волос на лице. Однако, для женщин не совсем подходящий, поскольку способствует дальнейшему росту волос с наибольшей силой. При этом они становятся толстыми и от этого ещё более заметными. Если решиться на такую процедуру один раз, в будущем делать её придётся ежедневно.Далее...

Что делать, если ребенок стал воровать?

Что делать, если ребенок стал воровать?
Многие родители сталкиваются с таким явлением как воровство их детей-подростков. Причем, ребенок растет в нормальной семье, его не морят голодом, не бьют, дают карманные деньги.

Но приходит момент и шокированная мама понимает, что ее сын или дочка потихоньку таскают деньги из родительского кармана или из общей шкатулки.

По статистике, более частыми являются случаи воровства именно мальчишками. Девочки тоже воруют, но это бывает гораздо реже.

Если опросить группу родителей, то выяснится, что большинство сталкивались с подобной проблемой. Некоторым, хватало серьезного разговора, чтобы прекратить подобные выходки, а с другими приходилось побороться, объясняя, ругая и даже наказывая.

У мальчишек, лет в 7, а потом в 14 лет наступает такой момент, когда им кажется, что они уже взрослые и самостоятельные. А если они взрослые, то почему бы не взять немного (или много) денег из общего семейного котла, как это делают мама и папа?Далее...

Как помочь ребенку пережить развод родителей

Как помочь ребенку пережить развод родителей
По статистике около 60% браков заканчиваются разводом. Если вы жили вдвоем, то это только ваша проблема, но что делать, если у вас есть общий малыш? Ведь вы, взрослые, способны более безболезненно пережить сложившуюся ситуацию. И очень часто мы, окруженные различным неприятными проблемами, которые связаны с разводом, совсем забываем: что нашему ребенку не меньше, а иногда даже больше нужна помощь, чтобы пережить это негативное событие.

Итак, прежде всего, не нужно ничего скрывать от малыша. Ни в коем случае, не надо говорить, что это временно, что папа скоро вернется и все будет ка раньше, надеясь на то, что постепенно малыш обо всем забудет. Лучше сядьте всей семьей за стол и скажите малышу правду, он обязательно вас поймет и оценит то, что вы не стали от него ничего скрывать. Не начинайте ругаться и предъявлять друг другу взаимные упреки при ребенке, никогда не говорите ему, что в разводе виноват ваш супруг.

Обязательно объясните ребенку, что в этом абсолютно нет его вины, ведь статистика показывает, что в большинстве случаев дети склонны к самообвинению.

Наблюдайте за тем, как ребенок переживает развод, говорите с ним, если чувствуете, что он грустит и никак не может оправиться от этого, не пренебрегайте помощью психолога. Он может очень помочь в создавшейся ситуации.

Почаще находитесь наедине с малышом, вместе гуляйте, обсуждайте фильмы и книги.Далее...

Хорошие микроскопы от oz.com.ua

Четверг, 24 июля 2014 г.   konv Болезни и их лечение

Хорошие микроскопы от oz.com.ua

Микроскоп — это очень важный инструмент не только для науки и всяческих исследований, но и для обычного человека. Хотя, изначально кажется, что это не особо касается простых людей, но если взглянуть на все это шире, то получается совсем не так. Микроскопы стали появляться еще в середине прошлого века, тогда это было только начало и устройства были немного не такими как сейчас. Наука же не стоит на месте, и сегодня нам известны такие устройства, как сканирующий микроскоп, металлографический, электронный, световой и другие. Естественно каждый из них используется в определенной области для конкретных задач, но самым распространенным является оптический микроскоп, он применяется для проведения всяческих лабораторных и медицинских исследований. Мы обязаны этому устройству многими открытиями и своим современным образом жизни.

Далее...