причины стресса

Природа стресса и его значение для человека
Природа стресса – важное биологическое условие, является адаптивной реакцией организма на различные внутренние и внешние раздражители. Среди типичных стрессоров отличаются: физические факторы (климат, шум, освещение, излучение), психические (перегрузка, конфликт, опасность, одиночество, изоляция, потеря близкого человека), и социологические (иерархия, роли, которые играют в группе, тип связи).

Природа и воздействие длительного стресса

Ученые согласны с тем, что стресс действует как умеренный стимул, увеличивает нашу способность к адаптации и позволяет развивать ум, но, если он имеет длительный период, то это считается вредным эффектом, так как приводит к ряду нарушений организма.Далее...

Как справиться со стрессом, депрессией и тревогой

Стресс, депрессия и тревога. Вам необходим правильный взгляд на данные проблемы. Вам иногда кажется, что вы не в силах справиться со своим стрессом, с чувством депрессии и тревожности? Жизнь вокруг становится все сложнее – цены растут, увеличиваются сумма в счетах за коммунальные услуги, на работе вас давит слишком большой груз обязанностей и маленькая зарплата, нет времени, чтобы встретиться с друзьями, сложно расслабиться хоть на минутку, а ведь еще столько всего нужно успеть сделать за день.Далее...