диета
29 мая 2018 г.
Глютен - это не что иное, как смесь белков, которая находится, прежде всего, в зерновых культурах (пшеница, ячмень, рожь). Именно, благодаря ей, некоторые продукты сохраняют свою целостную консистенцию и пышность.
Хотя нет никаких исследований, однозначно подтверждающих вред глютена, все больше и больше людей стараются исключить его из рациона.
Отказ от глютена и переход на диету, которая не содержит белка, с некоторого времени пользуется очень большой популярностью. Может ли безглютеновая диета на самом деле творить чудеса, как утверждают ее сторонники?Далее...
Существует множество различных диет, при которых возможно сбросить лишний вес достаточно быстро, но никто никогда не задумывался об их вреде вашему здоровью. Конечно, многие предпочитают не есть ничего, что грозит язвой желудка, либо всеми известный способ «ешь что угодно, но до шести». Это неправильно. Питаться нужно в любом случае, как бы Вам не хотелось сбросить лишний вес, но питаться нужно правильно.
Многие пытаются быстренько сбросить вес перед пляжным сезоном, но в большинстве случаев это приносит огромнейший вред здоровью и при малейшем сбое в диете вес возвращается гораздо быстрее, чем уходил и, как правило, в двойном объеме.
Одна из самых безобидных и эффективных диет – это овощная диета. Благодаря ей можно быстро и без последствий избавиться от лишних килограммов (гарантировано 10 кг за месяц). Конечно, для этой диеты самое благоприятное время – это лето, когда прилавки заполнены множеством различных фруктов и овощей, и вы знаете, что они без нитратов и химии, так же содержат большое количество витаминов, минералов и прочих микроэлементов, необходимых вашему организму.
