Помидорная относится к экспресс-диетам для похудения. Требуемый результат она предоставляет, но как меню для постоянного питания не годится, ибо подорвёт здоровье. А вот среди прочих «быстрых» помидорная диета заслуженно пользуется рядом преимуществ.Эти овощи благотворно действуют на организм в силу активных биологических веществ, которые в огромном количестве в них содержатся:
- а ещё содержатся ферменты, отлично разжижающие кровь и очищающие её сосуды;
- помимо этого, томаты способны выносить из организма токсины, и нейтрализовать активные молекулы со свободными для электронов местами;
- поскольку эти овощи почти не содержат калорий, в рационе для похудения они оказываются прекрасной заменой тяжёлой и калорийной пище;
- практическое отсутствие калорийности никак не отражается на разнообразии меню из помидоров. Из них можно приготовить большое количество блюд;
- томаты богаты клетчаткой, это она способна поглощать жировые запасы. Для повышения результативности сжигания жира блюда из этих овощей подаются перед основными кушаньями;
- помидоры исправно мешают нарушать обменные процессы в организме;
- включение их в ежедневное меню становится действенным предупреждением раковых заболеваний;
- зрелые томаты изобилуют целительным для пациентов с сердечными заболеваниями и болезнями кровеносных сосудов калием.
Помидорную диету разбавляют хлебом чёрным, небольшими порциями сыра, кофе не сладким, но с молоком. С ягодами творогом или с фруктами. Спагетти на обед — под сложным соусом из чеснока, лимонного сока и даже варёного картофеля. И даже на ужин — снова с картофелем и с большим количеством шпината.
Томаты введены в одноимённую диету в разном виде. В салатах обыкновенных и горячих, просто порезанными, в холодном супе гаспачо, запечёнными под сыром, тушёными в соусах опять же для спагетти.
Такая простая томатная диета
