что кушать чтобы похудеть

Шесть перекусов, которыми не нужно пренебрегать

Все из нас помнят такое правило: кушать чаще и понемножку. Врачи пришли к единому мнению, что между приемами пищи не должно быть длительных перерывов, это не приносит пользу для здоровья человека. Людям, которые ставят перед собой цель похудеть, и не изнурять себя диетами – желательно между обедом и ужином перекусить не слишком калорийным и в тоже время чем-то вкусным.

Для тех, кто желает сбросить вес на сегодняшний день существует 6 перекусов, которые очень полезны, и не вызывают ни каких сомнений у диетологов.Далее...