сколько гулять с ребенком

Идём гулять с ребенкомО пользе свежего воздуха во время прогулки знают все мамы. Но не все знают сколько времени должна длиться прогулка и как её правильно проводить.

Благодаря свежему воздуху, запускается жизненно важные процессы, в том числе и улучшается работа головного мозга. Верхние дыхательные пути улучшают свою работу благодаря частым прогулкам, легкие отчищаются от аллергенов и слизистая носа так же начинает работать лучше. Прогулки повышают иммунитет, когда ребёнок во время прогулки контактирует с внешними факторами такими как ветер, мороз, дождь адаптационная система организма закаляется. Рахит развивается из за нехватки витамина «D» в организме, этот витамин вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых луче. Запомните что когда ваш ребёнок находится дома все объекты расположены на небольшом расстоянии, а на улице на дальних поэтому прогулки это ещё и профилактика близорукости. Социальное развитие ребёнка так же достигается благодаря частым прогулкам. Не мешайте ребёнку во время прогулок познавать мир и общаться с новыми людьми.Далее...