свежие ягоды

Польза от свежих ягод

В течение лета люди стараются употреблять как можно больше свежих ягод, чтобы зарядиться витаминами на весь год. Свежие ягоды не сравнить ни с каким вареньем или джемом, в которых после термической обработки практически не остается полезных веществ и витаминов. Несколько столетий назад люди лечились ягодами, зная много важного об их лечебных свойствах.

Лучше всего выращивать смородину, клубнику, крыжовник, малину и другие ягоды у себя на даче или огороде, если таковые имеются. В противном случае, надо стараться покупать свежие ягоды в пригородах и деревнях, расположенных в экологически чистых районах.Далее...