профилактика стресса

Как справиться со стрессом, депрессией и тревогой

Стресс, депрессия и тревога. Вам необходим правильный взгляд на данные проблемы. Вам иногда кажется, что вы не в силах справиться со своим стрессом, с чувством депрессии и тревожности? Жизнь вокруг становится все сложнее – цены растут, увеличиваются сумма в счетах за коммунальные услуги, на работе вас давит слишком большой груз обязанностей и маленькая зарплата, нет времени, чтобы встретиться с друзьями, сложно расслабиться хоть на минутку, а ведь еще столько всего нужно успеть сделать за день.Далее...