оказание психологической помощи

Психологическая помощь в чрезвыайных ситуациях

Новостные ленты пестрят сообщениями о пожарах, авариях, терактах и наша жизнь, увы, спокойнее не становится. На такие ситуации люди реагируют разнообразно, кто-то переживает бурно, но коротко, у некоторых стресс поначалу не обнаружит себя, но потом может развиться ужасная депрессия. Стрессовые ситуации тоже нужно уметь правильно переживать.

Человек психологически проходит три ступени в чрезвычайной ситуации:

  1. Сильный стресс. Ужас и шок именно тогда, когда все произошло.
  2. Острая реакция на стресс. Образовывается в течение часа после произошедших событий и сохраняется несколько часов или дней. Человек дезориентирован и оглушен событиями, чувствует безнадежность и тоску, часто проявляет агрессивность к окружающим или уходит в себя. Может появиться повышенное сердцебиение, одышка, проблемы с желудком и потливость.
  3. Посттравматическое стрессовое расстройство. Развивается через несколько недель или месяцев после чрезвычайной ситуации, если не была человеку оказана адекватная помощь после событий, и он не смог полностью осмыслить и пережить это событие. Сон становится прерывистым и коротким, донимают пугающие воспоминания, снятся кошмары, человек избегает всех и всего, что напоминает о той ситуации – конкретных улиц, машин определенной марки, новостных передач, журналов и т.д.

Психика человека обладает способностью к самовосстановлению и очень пластична.

Далее...