нарушение сна причины

нарушение сна у ребенка

Беспокойный сон у ребенка многим молодым родителям не в новинку. Ожидая первенца, они морально готовятся к долгим бессонным ночам. Но частые пробуждения и длительные засыпания выматывают малыша, сказываясь на его здоровье. Стоит взять ситуацию под контроль, выяснив и устранив причину беспокойства.

Причины частых пробуждений

Нормой считается следующая продолжительность сна: для новорожденных – 18 часов, для полугодовалых малышей – 15, годовалым достаточно 13,5, ребенку трех лет – 12. Школьник обычно спит не более 10 часов. Естественно, количество часов, проведенных в постели, еще не является залогом здорового сна. Для нормального развития и хорошего самочувствия важную роль играет качество.

Частые пробуждения у грудных младенцев случаются, в основном, из-за мокрых пеленок, кишечных колик или режущихся зубок. Эти причины довольно легко выявить и по возможности устранить. Самым естественным фактором пробуждения считается чувство голода. Беспокоиться по этому поводу не стоит. По мнению педиатров, спать, не пробуждаясь для кормления, младенец может не ранее полугода.

Далее...