как самой бросить курить

брошу курить

А вы уже зареклись твердым обещанием? Тогда начнем подготовку и рассмотрим самый надежный метод избавления от табачной зависимости.

Волшебное слово

Психотерапия, гипноз, диски с 25 кадром – очень распространенные в наше время способы. Одна из видов психотерапии – множество книг (самая известная – «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра).

Даже пробовать не стоит тем, кто вообще не поддается внушению. Они попросту не войдут в состояние, которое необходимо врачу, и не смогут осилить больше десятка страниц Карра. Эти люди не желают на подсознательном уровне, чтобы их вводили в заблуждение, тем или иным способом настраивали, обманывали, давали указания. Даже если у гипнотизера получится ввести их в гипнотический транс, то они не воспримут введенную насильственным путем информацию.

Если бросать курить, то резко и сразу. Уменьшая количество выкуриваемых сигарет с каждым днем, Вы просто отодвигаете момент финала, который, возможно, так и не свершится.

Нажми на точку и получишь результат

Точечный массаж, иглоукалывание, ароматерапия, прижигания… Большое значение здесь имеет антураж. Спокойная музыка, приглушенный свет, необыкновенные запахи экзотических масел, восточного вида доктор, необычные ощущения в разных частях тела, на которые действуют руки врача и иглы – это все настраивает на нужный лад пациента. Но основным действующим началом методики является также самовнушение. Эту методику не стоит пробовать тем, кто не верит в принципе в китайскую и ни в какую иную традиционную медицину, и, как в случае с гипнозом, никак не подается внушению.

Далее...