из за чего толстеют

Женское счастье похудеть или почему мы не худеем

В борьбе за вес, многие считают, что нужно меньше есть и больше двигаться. Но так ли это. Мы можем назвать множество причин, почему вес стоит на месте, но обсудим самые известные, их 20.

1. Вы любитель перекусов

Может вам скучно и вы развлекаете себя едой, в ход идут высококалорийные перекусы, а потом вас мучит совесть. Чтобы этого не случилось выберете легкий перекус, и это не отразиться на вашей фигуре. В качестве перекуса могут быть овощи – морковь, огурцы, помидоры, или например выпить чашечку кофе или зеленого чая, которые помогают в борьбе с лишним весом. Стакан воды перед едой наполнит ваш желудок и тогда за столом вы быстрее насытитесь и меньше съедите.Далее...