здоровому образу жизни

Пять шагов к здоровому образу жизни, снижающие риск гипертонииГипертония или высокое кровяное давление – одно из наиболее серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, которое приводит к 15 процентам всех смертей в мире ежегодно. Чрезмерное давление крови вызывает микротрещины на внутренней стороне стенок артерий, что приводит к ряду серьезных проблем со здоровьем. В отчаянной попытке предотвратить угрозу кровотечения, организм изымает из кровотока вещества для устранения трещин.

Это, конечно, действует некоторое время, возможно, даже десятилетия. Но поток крови к мозгу и сердцу через все более суживающиеся сосуды затрудняется. Кроме того вероятен риск закупорки суженных сосудов сгустком крови – образование тромба.

Медицинские исследователи определили, какие факторы увеличивают риск гипертонии. Устранив их из своей жизни, можно вернуть себе здоровье, без лекарственных средств, которые часто неэффективны и имеют опасные побочные эффекты.Далее...