здоровое детское питание

организации здорового питания

Правильное питание является одним из главных факторов, которые сказываются на здоровье человека. Рассмотрим основные правила организации питания, которые положительно влияют на состояние организма.

1)Не забывайте, что организм должен получать в день всё необходимое ему количество белков, жиров и углеводов (белков – около 80г, углеводов – около 400 г., жиров – около 90 г.), а также получать нужные ему витамины.

Далее...