диета для подростков 15 лет

Подростковая диета

В современном мире питания фастфудом и обильного употребления вредных жирных, жареных продуктов лишним весом зачастую страдают и подростки, а не только взрослые. Считать что это все пройдет после окончания переходного возраста, и закрывать на проблему глаза ни в коем случае нельзя. Лишний вес, появившийся в возрасте 10-12 лет может сильно подпортить жизнь подростку при чем независимо от пола. Он будет чувствовать себя неудобно и ущербно, будет получать постоянный стресс, а его большинство заедают чем-нибудь сладеньким. И вот уже порочный круг, нарушенный обмен веществ и плохое настроение на долгое время. Далее...