витамины в морепродуктах

Морепродукты - это лучший источник витаминов

Морепродукты и рыба очень полезные продукты питания, в них содержится белок и другие питательные вещества. Морепродукты почти не калорийны, они предотвращают риск возникновения сердечных и сосудистых заболеваний. Морепродуктами можно и отравиться, если их неправильно выбирать, хранить и готовить.

Несколько советов, которыми нужно руководствоваться при покупке морепродуктов.

Покупайте рыбу в магазинах, а не на рынках. Важно, чтобы продукт находился в специальных холодильниках. Покупка морепродуктов - очень важная миссия, продукт должен быть свежим и качественным. Если сомневаетесь в качественности рыбы - лучше откажитесь от такой покупки.Далее...