боли в плече и руке

Как лечить больное плечо

Плечо поразила совершенно неожиданно боль. Почему она возникла? Первым делом напрашивается такой ответ – это случилось потому, что вы растянули мышцу при длительной или несвойственной физической нагрузке на данное плечо. Другими словами мышцу растянули при работе (которую давно, а может и никогда раньше не делали), например, постригали газон ручной газонокосилкой или же помыли в многокомнатной квартире сразу все окна.

Растяжение мышц приводит к боли в плече. У женщин такая боль является сигналом к тому, чтобы провериться на тендинит. Тендинит – растяжение мышц, которое носит множество названий: адгезивное воспаление капсулы плечевого сустава, тугоподвижное плечо или плече-лопаточный периартрит. Плечо при этом заболевании практически не двигается и становится скованным.

Существует при таком заболевании закономерность – чем больше будете оберегать плечо от физических упражнений, тем быстрее оно потеряет подвижность и пластичность.

Однако есть и другое объяснение боли в плече – защемление мышцы плеча. Мышца может быть защемлена между связками спины и костями в тот момент, когда производились резкие движения руками вверх, например, подкидывали мяч, вешали белье или интенсивно махали теннисной ракеткой.

Далее...