белоснежная улыбка

Секреты белоснежной улыбки
Неотъемлемой частью прекрасного внешнего вида современных людей стала белоснежная улыбка. Хорошее состояние зубов это не только залог красоты, но и важная составляющая здоровья каждого человека.

Для того чтоб зубы были красивыми и здоровыми за ними нужно правильно смотреть.

Чистить зубы нужно не меньше трех минут и не сильно нажимать, так как это может повредить эмаль, и зубы станут чувствительными и начнут крошиться. Щетку желательно менять как минимум четыре раза в год.

Многие откладывают посещение стоматолога на потом. С этим не нужно затягивать и идти к врачу надо не только когда зубы начинают болеть, а и просто для профилактики. Посещать стоматолога нужно как минимум каждые пол года. Так как за полгода на зубах образуются камни и их нужно удалять. К тому же в зубах находятся множество бактерий, которые могут попасть в организм и привести к различным инфекциям и заболеваниям.

Сохранить зубы целыми и невредимыми поможет кальций. Если в организме будет достаточно этого минерала, то зубы будут меньше крошится и выпадать. Большое количество кальция содержат молочные продукты, орехи, семечки. Стоит отказаться от кофе и газированной воды, так как они мешают кальцию усваиваться в организме.Далее...