Неотъемлемой частью прекрасного внешнего вида современных людей стала белоснежная улыбка. Хорошее состояние зубов это не только залог красоты, но и важная составляющая здоровья каждого человека.Для того чтоб зубы были красивыми и здоровыми за ними нужно правильно смотреть.
Чистить зубы нужно не меньше трех минут и не сильно нажимать, так как это может повредить эмаль, и зубы станут чувствительными и начнут крошиться. Щетку желательно менять как минимум четыре раза в год.
Многие откладывают посещение стоматолога на потом. С этим не нужно затягивать и идти к врачу надо не только когда зубы начинают болеть, а и просто для профилактики. Посещать стоматолога нужно как минимум каждые пол года. Так как за полгода на зубах образуются камни и их нужно удалять. К тому же в зубах находятся множество бактерий, которые могут попасть в организм и привести к различным инфекциям и заболеваниям.
Сохранить зубы целыми и невредимыми поможет кальций. Если в организме будет достаточно этого минерала, то зубы будут меньше крошится и выпадать. Большое количество кальция содержат молочные продукты, орехи, семечки. Стоит отказаться от кофе и газированной воды, так как они мешают кальцию усваиваться в организме.
В последнее время большой популярностью пользуется процедура отбеливания зубов. Если нет возможности отбелить зубы у стоматолога, то это легко можно устроить и в домашних условиях. В основном это можно сделать благодаря специальным зубным пастам и гелям. Нужно два раза в день использовать зубную пасту и отбеливающий гель и это поможет осветлить зубы в несколько раз. Правда, недостатком этой процедуры в домашних условиях является то, что ей придется уделить больше времени и результат будет виден не сразу. Для того чтоб правильно подобрать отбеливающие средства лучше обратиться за консультацией к специалисту, так как неправильный подбор может только навредить зубам.
Секреты белоснежной улыбки
