Вода – хорошее средство для похудения

Вода средство для похудения

Можно ли потерять вес благодаря воде? Да. Вода нужна для нормального функционирования обмена веществ, также она является отличным средством для потери веса. Ежедневно рекомендуется выпивать два-три литра воды, больше не рекомендуется, т.к. пользы это не принесет. Благодаря воде, мы очищаем наш организм от вредных веществ и токсинов.

Хотите похудеть? Тогда не забывайте пить воду. Многие люди недооценивают влияние воды на человеческий организм, что является их главной ошибкой. Вода очищает организм от жира естественным путем.

Чтобы понять, как вода воздействует на наш организм, приведем некоторые факты:

- употребляя воду, невозможно потолстеть, вода вообще не содержит калорий, при этом вода играет главную роль для нормальной работы организма;

- вода не обладает способностью сжигать калории, она имеет важное значение для метаболических процессов;

- употребление питьевой воды до еды дает нам чувство сытости, благодаря чему мы съедаем меньше пищи.

Одной из причин ожирения является то, что всякий раз, когда мы чувствуем голод, мы утоляем его едой, обычно в больших количествах. Каждый из нас когда-нибудь ел из-за стресса или обычной скуки. Если вы хотите похудеть, следует избавиться от этих привычек.

Вода очищает организм и подготавливает его к употреблению пищи. Советы для эффективного похудения с водой:

1. Носите постоянно с собой бутылку питьевой воды.

2. За полчаса до еды выпивайте пару стаканов воды. Это будет способствовать насыщению и вы съедите меньшее количество еды.

3. Замените сладкие соки и газировку свежей водой.

4. Всякий раз, когда вы ощущаете голод, выпейте воды.

5. Утром, когда вы проснетесь, выпейте одну или две кружки воды.

6. Не пейте воду во время еды.

7. Пейте воду через час после того, как поедите.

загрузка...
загрузка...

Поделитесь статьей (Нажмите на кнопки ниже)


twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)