Отказ от курения – рассматриваем ПЛЮСЫ и минусы

Отказ от курения – рассматриваем ПЛЮСЫ и минусы

Начнем с того, что курение – это далеко не привычка, это серьёзная зависимость, которую как правило, необходимо лечить с помощью медицинских методов. Но есть и исключения из правил. Есть люди, которые проходят период отказа от курения вполне самостоятельно. Но обычно это те немногие, которые еще не потеряли окончательно силу воли или у которых она слишком велика. Можно поздравить тех людей, которые никогда в своей жизни не курили и даже не пробовали вкус сигареты, ведь они не столкнулись с тем, как иногда сложно с этим “завязать”. А вот те курильщики, кто попробовал, и кому это понравилось, уже не откажутся от курения просто так и предостережения грустной статистики о том, что за шесть секунд на Земле кто-то один умирает от никотина, их уже не испугают.

Бросить курить не так уже и тяжело, просто необходимо понять, что вы действительно этого хотите. Необходимо выбрать подходящее время, продержаться первые недели, а вот спустя три-четыре месяца без курения, вы уже и не подумаете о нем. И не будет никакой “ломки”, если отказ от курения явился самостоятельно и осознанно сделанным выбором, а не принуждением со стороны. При этом не возникнет ни болевых ощущений, ни навязчивых мыслей о сигаретах, ни так называемой нестерпимой тяги “затянуться”. Наоборот, спустя некоторое время, вы даже можете попробовать покурить и, наверняка, это сделаете, но вкус табака покажется вам таким гадким, что настроение будет бесповоротно испорчено.

Отказ от курения может сопровождаться появлением снов, в которых человек видит себя курящим, но это всего лишь одно из психологических симптомов отказа от курения. Во сне человек может чувствовать себя неуютно из-за того, что он, как ему будет сниться, снова взялся за сигарету, но та радость, которую он испытает при пробуждении, узнав, что это был всего лишь сон, заставит его еще больше увериться в своем решении бросить курить.

При отказе от курения есть и негативные стороны, но некоторые из них не имеют под собой реальной почвы и являются предрассудками. Один из них – это то, что люди думают, что бросив курить, они непременно поправятся, наберут стремительно вес, но это только миф. Человек конечно поправится, если не будет контролировать частоту посещения кухни дома, либо буфета на работе. Все дело в том, что при отказе от курения, у человека появляется больше свободного времени, чувство голода от табачного дыма уже не притупляется. Человек пытается себя чем-то занять, что в итоге приводит к частому желанию перекусить, а это, в свою очередь, влечет за собой появление лишнего веса и доставляет кучу неудобств. Поэтому, если вы решили отказаться от курения. То обязательно найдите себе хорошее хобби или просто не забывайте контролировать себя во время еды.

Однако, несмотря на этот негативный момент, у отказа от курения существенное число бесспорных плюсов. Первый из них и, наверное, самый заметный - это цвет кожи. После расставания с никотиновой зависимостью цвет кожи (по большей степени это касается кожи лица), изменится с бледного с серым оттенком, на красивый свежий и здоровый цвет, с румянцем на щеках. Все это произойдет от того, что кровообращение улучшится, кровь будет больше обогащаться кислородом, чем во время курения.

Также отказ от курения положительно влияет на состояние потенции у мужчин и степени половой активности, как у мужчин, так и у женщин. Кроме сказанного, хорошим мотиватором является и серьёзный плюс не связанный со здоровьем, а скорее с материальными ценностями – деньги не уходят из семейного либо холостяцкого бюджета в дым, и им можно найти более рациональное применение.

загрузка...
загрузка...

Поделитесь статьей (Нажмите на кнопки ниже)


twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)