В жизни каждый человек хоть раз, но сталкивался с запоем. Если не сам, то видел друга или знакомого в таком состоянии. Кто-то выбирается из этой ямы самостоятельно, кому-то помогают друзья, а кто-то идет сразу к наркологу. Все пути хороши, но, как говориться, предупреждён, значит вооружен.
Так как же правильно выходить из запоя? Как сделать это самостоятельно и не навредить себе? Немного теории никогда не помешает, а эта статья даст вам некоторые знания по решению данной проблемы. Если же знания еще и подтверждены практическими навыками, то достаточно просто действовать.
Перед началом следует провести следующие мероприятия:
- Выбрать подходящее время. Старайтесь не делать это к ночи. Желательно начать с утра и жить по такому графику пару дней.
- Следует сходить в аптеку и купить валокордин, активированный уголь и Эссенциале Форте.
- Не забудьте взять Мезим, если чувствуете, что ваш желудок не справляется или если есть какие-либо проблемы.
- Желательно иметь под рукой чай, лимоны, мед, рассол от огурцов, помидор или квашеной капусты, минеральную воду.
- Следует приготовить густой бульон. Если позволяют средства и время – с бараниной или говядиной.
Ну-с, начнем “возвращение к жизни”.
Желательно начать с жидкости. Пейте. Много пейте. Чай, минералка, рассол – все сгодиться. Чем больше выпьете – тем лучше. Желательно около 1,5 литров жидкости. Теперь принимаем нехитрый набор препаратов: Эссенциале Форте одну капсулу, две таблетки активированного угля, двадцать капель валокордина. Покушайте. Если не можете – попытайтесь заставить себя поесть. Если у вас есть бульон – это отличный выход. И вкусно, и желудку нетяжело. Выход из запоя на дому дело не очень простое. После, по желанию, примите контрастный душ.
Можете отдохнуть. Через 3-5 часов опять принимаем те же лекарства. Померяйте давление – если в норме, валокордин принимать не нужно. Обязательно кушайте и пейте жидкость. Опять принимаем душ. Постарайтесь заставить себя прогуляться.
Обязательно ужинаем. Принимаем снова препараты. В душ.
Такой график не уберет ломку, но поможет смягчить ее. Препараты стоит принимать не реже 3 раз в сутки.
Выйти из запоя это всего-навсего половина дела. Вторая половина – предотвратить рецидив.
Что делать не следует:
Первое. Самостоятельно подбирать и принимать противоалкогольные препараты. К добру это никого еще не доводило. Обязательно посоветуйтесь с врачом, а лучше обратитесь в клинику.
Второе. Ускорять вывод токсинов из крови. Лучше для вас – подождать их естественного выхода.
Третье. Перестать, наконец, употреблять спиртные напитки для снятия душевного и физического напряжения.
Часто человек не может сам справиться с зависимостью и на помощь ему и его близких приходят специальная клиника по борьбе с алкогольной зависимости. Сайт клиники: narkopro.ru
