Как повысить свою мотивацию

Как повысить свою мотивацию
Мотивация – это то, ради чего вы выполняете какие-то действия. Без достаточного уровня мотивации ни один человек не может добиваться хоть какой-нибудь цели в жизни.

Существует мотивация двух видов – внешняя и внутренняя. Внешняя мотивация воздействует извне (родители, начальник), а внутренняя – изнутри, когда вы сами хотите добиться какой-то цели. На внешнюю мотивацию вы повлиять не можете. С личной мотивацией все по-другому – она полностью зависит от самого человека. Именно внутренняя мотивация является главным фактором в достижении успеха. Вы обязательно добьетесь того, чего очень хотите, то есть, того, на что вы больше всего мотивированы.

Психологи считают, что самый короткий путь к достижению успеха - повышение уровня внутренней мотивации. Самый мощный источник внутренней мотивации – конкретная цель. Представление об этой цели должно быть четким, ясным и конкретным. Вам может помочь метод, называемый визуализацией. Визуализировать - значит максимально точно, в деталях, представить, что вы уже достигли заветной цели – получили диплом, победили в соревнованиях, написали первую книгу и раздаете автографы поклонникам.

Чтобы максимально повысить мотивацию, цель должна стать мечтой. Однако следует учитывать, что мечта должна быть реально выполнимой, но одновременно трудоемкой и сложной. Если это именно так, то такая цель обязательно станет для вас источником вдохновения не на один год.

На пути к поставленной цели могут возникнуть различные препятствия. Чтобы мотивация не пошла из-за трудностей на убыль, воспринимайте их как новую возможность испытать твердость своего характера. Организуйте соревнование с самим собой. Ни при каких обстоятельствах недопустимо сравнивать себя с кем нибудь из окружающих. Так вы внутреннюю мотивацию не сможете повысить, скорее наоборот. Такое сравнение некорректно, так как у каждого свои обстоятельства и цели. Единственный достойный конкурент для вас – вы сами. Постарайтесь становиться с каждым днем лучше и сильнее. Сегодня постарайтесь добиться лучших результатов, чем добились вчера.

Часто повторяющиеся неудачи вполне могут вызвать падение уровня мотивации. Не смотря ни на что, найдите в себе силы продолжить движение к заветной цели. Если совсем опустились руки, заставьте себя сделать хотя бы еще один, совсем небольшой, шаг вперед. Старайтесь не думать о постигшей вас неудаче или о препятствиях. которые еще ожидают впереди. Просто сделайте один шаг! И все обязательно наладится.

загрузка...
загрузка...

Поделитесь статьей (Нажмите на кнопки ниже)


twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)