Как избежать импотенцииСо временем некоторые мужчины сталкиваются с серьезной проблемой, как эректильная дисфункция или импотенция. Но не стоит отчаиваться, ведь есть надежные способы, которые помогут избежать фиаско. Импотенция – это неспособность достичь эрекции и удержать ее. Она бывает двух видов: психологическая и физическая. К 50-ти годам 90% мужчин испытывают дисфункцию, которая вызвана именно психологическими проблемами.

Почти каждый 5-ый мужчина сталкивается с этим недугом, но не многие знают, что стоит лишь немного изменить свою жизнь, чтобы поправить ситуацию. Так же импотенция может быть связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Из-за плохого состояния сосудов кровь может плохо поступать в половой орган, это основная причина эректильной дисфункции у мужчин в старшем возрасте.

Советы:

1. Питание. Особо важно придерживаться здоровой и сбалансированной диеты с пониженным содержанием холестерина.

2. Спорт. Занятие спортом способствует улучшению кровообращения. Лучше всего если пробежки или плавание будут регулярными.

3. Давление. При повышенном кровяном давлении, следует прибегнуть к лечению. Так как гипертония и атеросклероз приводят к импотенции.

4. Токсины. Стимуляторы, успокоительные и другие препараты могут влиять на потенцию. Следует исключить алкоголь, курение и употребление наркотиков. Так же нужно с осторожностью употреблять пищевые добавки на основе трав, причины импотенции могут быть разные препараты - будьте осторожны при прочтении рекомендации по употреблению.

5. Лекарства. Медицинские препараты – мочегонные средства и антидепрессанты могут влиять на сексуальную функцию.

6. Сон. Отсутствие здорового сна вызывает хроническую усталость и нервные раздражения.

7. Психологические проблемы. Важно, чтобы не было психологического дискомфорта. Напряжение, давление, страхи серьезно влияют на поведение в постели.

8. Проблемы в отношениях. Если в паре есть какие-либо проблемы и не искренность, то соответственно это все отразиться на сексуальной жизни партнеров. Если есть проблемы, то не стоит бояться обратиться к сексопатологу.

загрузка...
загрузка...

Поделитесь статьей (Нажмите на кнопки ниже)


twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)