как лечить изжогу

Изжога – это пожар в груди, неприятное жжение, это явление, которое служит сигналом тревоги нашего организма о нарушениях правил пищевой безопасности. А причины могут быть самые разные: и продукты быстрого питания, сопровождающиеся изрядными количествами пива и газированных напитков; это может быть и отравление залежалыми продуктами, и немытые овощи и фрукты, и, наконец, стрессовые ситуации. Арабские лекари боролись с изжогой толчёным миндалем и грецкими орехами. В России издавна лучшим средством от изжоги считался сок картофеля. Европейские доктора советовали своим пациентам жевать зёрна овса или ячменя.

КАК ЖЕ СПРАВИТЬСЯ С ИЗЖОГОЙ?

  • Во-первых, отказаться от обильных приёмов пищи. Питаться часто, но понемногу.
  • Максимально уменьшить потребление жиров.
  • Во время еды не разговаривать для лучшей усвояемости пищи.
  • Исключить из своего меню очень горячие или очень холодные продукты.
  • Избавиться от привычки запивать еду.
  • Отказаться от газированных и алкогольных напитков. Пиво, лимонад, сухое вино особенно не полезны.
  • После еды не заниматься гимнастикой и не работать внаклонку.
  • Интервал между приёмом пищи и сном должен составлять не менее двух часов.
  • Отказаться от тугих поясов и тесной одежды.
  • Для снятия приступа народные средства рекомендуют картофельный отвар маленькими глотками, пожевать крупы /овсянка, гречка/, растолочь миндальный орех.
  • Хорошо помогает толчёная яичная скорлупа трижды в день по пол чайной ложечки.
  • Если изжога приобретает хронические формы – полезно съедать натощак тарелку гречневой каши.
  • В борьбе с изжогой часто используют раствор соды. Но увлекаться не стоит, так как избыток соды может привести к ожогу слизистой желудка.

Изжога очень распространенная заболевание для офисных работников. Частые перекусы быстрое переиздание и нездоровая пища может послужить началом для более серьезных заболевании чем изжога. Следите и заботьтесь о здоровье ваших сотрудников, медицинское обслуживание сотрудников должно быть на высшем уровне, на этом не стоит сэкономить.

Хотя это и не болезнь, а лишь неприятные и тревожные симптомы, но они требуют грамотного подхода к решению проблемы. И для снижения риска желудочно-кишечных недугов нужна непременно консультация специалиста.

загрузка...
загрузка...

Поделитесь статьей (Нажмите на кнопки ниже)


twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)