3 способа похудеть за месяц

Похудеть за короткое время – это заветная мечта любой женщины с лишним весом. Особенно актуальны такие мысли летом, когда до отпуска и поездки на курорт остался всего месяц, а лишние килограммы продолжают беспокоить. В этой статье мы рассмотрим 3 известных способа быстрого сжигания жира – диета, тренировки и тайские таблетки для похудения. Мы кратко изучим каждый из способов и определим, какой из них оптимально подходит для избавления от лишнего веса в экстренном порядке. Помимо эффективности, будем также учитывать стоимость того или иного пути.

 

Диета. Эффективно или нет?

 

Чаще всего диеты практически бесполезны. Они позволяют сбросить 2-3 кг, но при этом негативно сказываются на здоровье. Но есть и хорошие диеты, например, водная. В рамках этой диеты нужно пить много теплой воды, отказаться от алкогольных и газированных напитков, мучных продуктов и сладостей. Соль тоже нужно ограничить.

 

Недостатки эффективной водной диеты:

- изнемождение тела большим количеством ограничений;

-  недостаточная эффективность для быстрого похудения за месяц;

- постоянная необходимость за чем-то следить и подсчитывать.

 

Насколько полезен спорт?

 

В спорте и физических упражнениях самое главное – не переусердствовать. Большие нагрузки позволят сжечь жир, но при этом могут навредить организму и «компенсировать» силовые затраты.

 

Достоинства спорта:

- улучшение общих кондиций организма;

-  возможность скинуть приличные килограммы;

- малое количество противопоказаний.

 

Недостатки такого увлечения:

-  шанс перетрудиться, потратить слишком много сил;

-  большое количество потраченного на тренировки времени;

-  довольно низкая эффективность при занятиях в закрытом помещении.

 

Тайские таблетки для похудения

 

Этот способ стоит дороже предыдущих, но и его эффективность намного выше. Чтобы скинуть 10 кг (или даже больше!) за 1 месяц, достаточно лишь купить хорошие таблетки. На рынке очень много подделок и бесполезных товаров, но любой человвек со способностью мыслить и анализировать купит именно качественные таблетки.

 

Недостатки:

- довольно высокая цена;

- риск нарваться на неэффективный препарат.

 

Достоинства:

-  исчезновение лишнего веса за считанные недели;

- безвредный состав (впрочем, встречаются и вредные экземпляры

- здесь уж нужно выбирать самому).

 

Итак, оптимальным способом быстрого похудения остаются таблетки из Таиланда. Но если Вы хотите обойтись без химических средств, то диеты и спорт тоже могут помочь в вопросах похудения за месяц.

 
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Бесплатная медицина