Психология

Подписаться на эту рубрику по RSS

Психология человека, советы по сохранению брака по сохранению отношении. Мотивация, развитие уверенности в себе

Зачем нужна медицинская страховка

Медицинское страхование. Если посмотреть с одной стороны, то очень хорошая и незаменимая вещь. Однако не все тут так гладко и приятно, как кажется. Давайте разберемся.

Бесплатная медицинская страховка позволит вам получить помощь в любом учреждении страны. И если вы, вдруг, решили поехать в путешествие по стране, на всякий пожарный возьмите страховку. Как говориться, береженого бог бережет. По закону вас должны обслужить в любом месте. При отсутствии такого документа, помощь вы получите только экстренную. Например, если у вас будет пробито легкое.

Многие люди наотрез отказываются обслуживаться в бесплатных клиниках. Это тоже понятно. Здоровье не та вещь, на которой можно экономить. Да и персонал с оборудованием там лучше. В бесплатной же, много отрицательных моментов, и их, зачастую, не может перекрыть даже безвозмездность. Но, как говориться, на халяву и уксус сладкий.

Далее...

Как правильно выходить из запоя

В жизни каждый человек хоть раз, но сталкивался с запоем. Если не сам, то видел друга или знакомого в таком состоянии. Кто-то выбирается из этой ямы самостоятельно, кому-то помогают друзья, а кто-то идет сразу к наркологу. Все пути хороши, но, как говориться, предупреждён, значит вооружен.

Так как же правильно выходить из запоя? Как сделать это самостоятельно и не навредить себе? Немного теории никогда не помешает, а эта статья даст вам некоторые знания по решению данной проблемы. Если же знания еще и подтверждены практическими навыками, то достаточно просто действовать.

Перед началом следует провести следующие мероприятия:

  1. Выбрать подходящее время. Старайтесь не делать это к ночи. Желательно начать с утра и жить по такому графику пару дней.
  2. Следует сходить в аптеку и купить валокордин, активированный уголь и Эссенциале Форте.
  3. Не забудьте взять Мезим, если чувствуете, что ваш желудок не справляется или если есть какие-либо проблемы.
  4. Желательно иметь под рукой чай, лимоны, мед, рассол от огурцов, помидор или квашеной капусты, минеральную воду.
  5. Следует приготовить густой бульон. Если позволяют средства и время – с бараниной или говядиной.
Далее...

выйти из запоя

Многие славянские народы очень неравнодушны к алкоголю. У одних это проявляется больше, у других меньше, но пьют все. Многие прекращают, но и тех, кто не может остановиться огромное множество. У кого-то обстоятельство, кто-то за компанию, но выйти из запоя как-то все-таки нужно. Порыскав в интернете, поспрашивав совета у знающих людей, в конце концов, составил вот такой небольшой план действий на случай долговременного запоя. Надеюсь, он вам не пригодиться, но пусть лучше будет, береженого бог бережет.

Первое и самое простое – раздавите один-два зубчика чеснока и съешьте его. Просто, но довольно эффективно.

Второе. Попытайтесь вытащить себя или товарища на свежий воздух. Больше кислорода – лучше самочувствие.

Третье. Жидкость, жидкость и еще раз жидкость. Чем больше – тем лучше. Сок, минералка, чай – все хорошо. Попробуйте рассол. Очень действенное средство.

Четвертое. Кисломолочные продукты ликвидируют последствия для желудка. Восстановят стандартную микрофлору, помогут легче пережить последствия. Тяжело в нашем положении, но надо.

Далее...

Как определиться с будущей профессией?
Вопросом выбора профессии мы задаемся ещё в детстве, отвечая на вопрос, кем станем, когда вырастем. Но, в отличие от детских мечтаний, в школе или немного позже этот вопрос перерастает порой в серьёзную проблему. Ведь перед нами открывается столько дверей… И относиться к своему выбору нужно серьезно, так как это на всю жизнь.

 Вы скажете: «Можно получить второе образование!», но, потратив пять или более лет впустую, можно отчаяться, тем более не очень комфортно учиться в 25-30 в одной группе с 18-летними, это требует дополнительных денежных затрат, да и времени и сил на реализацию своих желаний уже меньше, ведь к этому времени многие уже обзаводятся семьей. Конечно, ни ней кто не застрахован от ошибок, а Билл Гейтс вообще не имеет высшего образования, но все-таки, чем раньше мы найдем свое место в жизни, тем комфортнее и удовлетвореннее будем себя чувствовать. Что же можно посоветовать человеку, стоящему перед столь сложным выбором?

Далее...

Синдром Туретта представляет собой расстройство ЦНС, при котором наблюдаются тикообразные подергивания мышц лица, шеи, плечевого пояса, спонтанное движение губ, языка, сопровождающееся частым кашляньем, сплевыванием, копролалией.

Причины возникновения

Данное неврологическое состояние зарождается в детстве. Ребенок начинает издавать звуки, слова (вокальный, голосовой тик) или телодвижения (моторный тик), которые не подконтрольны ему.

Принято считать, что генетика при этой болезни играет значительную роль. То есть, если у человека есть определенный ген (или генетический набор), то риск развития недуга возрастает. Конкретный ген (или набор генов) пока не определен. Многие родители больных детей, разобравшись в данном вопросе, узнают, что некоторые члены их семейства также страдали от синдрома Туретта.

Далее...

Шесть состояний духа

Если Вас стали обуревать эмоции, депрессии и вообще стал негативный взгляд на мир, то мы поможем Вам привести свой Дух в равновесие. Мы научим Вас уверенно справляться с эмоциями. Для этого необходимо сначала познать инструменты, которые помогут Вам управлять Духом.

Обратим особое внимание на кисти рук. Десять энергетических меридиан пронизывают их, а также на кистях расположены биологически активные точки (БАТ), причем в большом количестве. Каждый палец и центр ладони – это центр управления состояния Духа. Если познать технику работы с ними, то можно научиться влиять на эмоции. Например, отрицательные эмоции можно успокоить, ослабить и даже перевести в положительные.

Чтобы убрать тягостное ощущение навалившихся проблем нужно интенсивными движениями помассировать большой палец руки. Через какое-то мгновение Вы почувствуете легкость. А Вы знаете, что держа человека за большой палец, например во время прогулки Вы наносите ему вред. Дыхание у этого человека станет поверхностным, так как Вы блокируете второй легочный меридиан, который проходит как раз через большой палец. Чтобы восстановить ему дыхание отпустите палец, а его попросите глубоко подышать и растопырить пальцы этой руки.

Далее...

брошу курить

А вы уже зареклись твердым обещанием? Тогда начнем подготовку и рассмотрим самый надежный метод избавления от табачной зависимости.

Волшебное слово

Психотерапия, гипноз, диски с 25 кадром – очень распространенные в наше время способы. Одна из видов психотерапии – множество книг (самая известная – «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра).

Даже пробовать не стоит тем, кто вообще не поддается внушению. Они попросту не войдут в состояние, которое необходимо врачу, и не смогут осилить больше десятка страниц Карра. Эти люди не желают на подсознательном уровне, чтобы их вводили в заблуждение, тем или иным способом настраивали, обманывали, давали указания. Даже если у гипнотизера получится ввести их в гипнотический транс, то они не воспримут введенную насильственным путем информацию.

Если бросать курить, то резко и сразу. Уменьшая количество выкуриваемых сигарет с каждым днем, Вы просто отодвигаете момент финала, который, возможно, так и не свершится.

Нажми на точку и получишь результат

Точечный массаж, иглоукалывание, ароматерапия, прижигания… Большое значение здесь имеет антураж. Спокойная музыка, приглушенный свет, необыкновенные запахи экзотических масел, восточного вида доктор, необычные ощущения в разных частях тела, на которые действуют руки врача и иглы – это все настраивает на нужный лад пациента. Но основным действующим началом методики является также самовнушение. Эту методику не стоит пробовать тем, кто не верит в принципе в китайскую и ни в какую иную традиционную медицину, и, как в случае с гипнозом, никак не подается внушению.

Далее...

Трудоголизм

Многие люди сталкиваются с такой проблемой как трудоголизм. Людей, обладающих чрезмерным трудолюбием и имеющих психологическую «трудозависимость» называют трудоголиками. Как правило, у трудоголиков очень мало друзей, отсутствует хобби. Для них чужда забота о себе и близких. Они воспринимают работу как единственное средство самореализации, признания, получения удовлетворения в жизни.

Но с другой стороны быть трудоголиком не так уж плохо. За тяжелую и усердную работу полагается внушительная зарплата, премии, бонусные выплаты. Но для трудоголика работа всегда стоит на первом месте, отодвигая на задний план семью, личную жизнь и развлечения.

Так почему же некоторые люди становятся трудоголиками?

Зачастую люди выбирают путь трудоголика для того, чтобы меньше участвовать в семейных заботах. Также с головой в работу уходят люди, которые не умеют общаться с окружающими или те, у кого много личных проблем. И даже когда жизнь становится привычной и спокойной, трудно что-то изменить: трудоголизм входит в привычку. Трудоголизм и личная жизнь зачастую несовместимы и при всех обстоятельствах личная жизнь терпит крах.

Различают несколько признаков трудоголизма:

  • ощущение удовлетворения только во время работы;
  • во время отдыха беспокойство о работе;
  • непонимание смысла отдыха;
  • неудача на работе приравнивается к катастрофе;
  • паническое избегание «ничегонеделания»;
  • чувство раздражения во время просмотра журналов, фотографий развлекательного характера.
Но как бы там ни было, сама по себе работа не способна сделать из лентяя трудоголика. Рассмотрим насколько видов трудоголиков:

Далее...

metodiki-izbavlenija-ot-stressa

Ученые из Гавайского университета в ходе исследований выяснили, что стресс заразен и его можно «подхватить» так же, как, например, ОРВИ. В особенности легко «заразиться» стрессом в помещениях: дома или в офисе.

Мы говорим о так называемом «пассивном стрессе». Доктор Сара Фикочелли в своей статье, которая была опубликована в журнале La Republica, утверждает, что «стрессовая инфекция» в первую очередь опасна для женщин, так как по природе они более впечатлительны и всегда готовы посочувствовать ближнему.

По мнению врачей, основную опасность представляет взвинченный начальник или нервный муж. Стоит только женщине увидеть их неспокойное состояние, как она сразу начинает беспокоиться и тревожиться. Вот это и называется «пассивный стресс».

Стресс схож с болезнями в том плане, что его носитель становится «инфицирующим моментом» и способен заразить людей, которые имеют вполне нормальное психологическое состояние. Когда стресс и вся сопутствующая нервозность выплескивается с эмоциями наружу, человек заражает окружающих людей.

Проблема в том, что при частом и регулярном волнении носитель стресса способен снизить сопротивляемость окружающих к восприятию негативной информации. Таким образом, вскоре инфицированный стрессом человек принимает проблемы чужого человека как свои собственные.

Далее...

способы снятия стресса

Если отдых и расслабление уже не помогают вам избавиться от стресса, следует подумать о менее традиционных способах борьбы с этим напряженным нервным состоянием.

Во-первых, необходимо завести домашнего питомца, например, кошку. Если вы не хотите держать кошку в своем доме, можно чаще посещать друзей или знакомых, у которых она есть. По мнению фелинологов (занимаются изучением кошек) именно кошки являются хорошим средством для снятия стресса. Для борьбы со стрессом идеально подходят длинношерстные породы кошек – это сиамские кошки, бирмы, абиссинцы, ангорские, персидские и пр. Такие домашние животные отлично влияют на сон человека. Ученые объясняют этот факт тем, что кошки издают урчание, которое и помогает в борьбе с бессонницей. Частота их урчащих вибраций колеблется от 22 до 44 герц. Такая частота действует как целебная. Примечательно, что именно кошки являются хорошим средством для борьбы со стрессом, а не коты.

Во-вторых, необходимо контролировать свое дыхание. Правильное дыхание очень помогает в борьбе со стрессом. Главное в таком деле научиться дышать глубоко. Для этого делаете глубокий вдох через нос, затем на пике вдоха необходимо задержать дыхание, а следом медленно выдохнуть. Такое дыхание помогает снизить биение пульса. Это будет сигналом для организма, что стрессовая ситуация позади. В обязательное упражнение входит и расслабление плеч и мышц лица. При таком расслаблении спадает общее напряжение. Такие упражнения необходимо проделать подряд 3-4 раза, а сразу после этого начать заниматься какой-нибудь активной физической деятельностью (это может быть уборка, пробежка и т.д.).

Далее...