Правильное Питание Для Подростков

Подростки будут есть нездоровую пищу, когда у них представится возможность. Это факт! В связи с этим необходимо поощрять здоровое питание, чтобы показать хороший пример в будущем. Разработайте рацион на пять дней из свежих фруктов и овощей, цельного зерна и постного мяса. По возможности исключите из пищи жирные и сладкие продукты. Есть несколько основных питательных веществ, […]