Причины ощущения «мерзлявости»:
1. Вегетососудистая дистония. Нехватка энергии происходит из-за пониженного артериального давления. Появляются головные боли, обмороки, человека клонит в сон, ощущается недостаток тепла.
2. Гормональный фактор проявляется у беременных, кормящих женщин, у подростков.
3. К «мерзлякам», прежде всего, относятся люди худощавые, так как им трудно накапливать и сохранять тепло. Пожилые люди также сильно мерзнут.
4. Дефицит железа. Признаки: ломкие волосы и ногти, частые обмороки, необычные обонятельные или вкусовые пристрастия. Еще одним симптомом является постоянное ощущение холода, так как происходит кислородное голодание тканей кожи.
5. Заболевания, такие как гипотиреоз, сахарный диабет, синдром Рейно.
Как избавиться от ощущения «мерзлявости»:
1. Необходимо одеваться по погоде.
2. Особое внимание уделяйте питанию. Рацион должен включать высококалорийные блюда, печень, говядину, жирную рыбу.
3. Перед тем, как выйти на улицу, выпейте горячий черный чай. Кофе не употребляйте, так как он вызывает спазмы сосудов.
4. Закаляйтесь. Можно по дому ходить босиком.
На мерзлоту ног обычно жалуются молодые женщины. Мужчины этим недугом страдают в два раза реже и то к 50-ти годам. Если ноги в обуви мерзнут, то, возможно, причина в подошве. Приобретите стельки натуральные, из меха или войлока.
американскими учеными было доказано, что постоянно мерзнущие люди долго живут. Температура тела у них понижена, метаболизм замедлен, что способствует сохранению энергии и продлению срока жизни. Этот секрет знаком индийским йогам. Они понижают температуру тела и впадают в транс, продолжительность которого может длиться долгие годы. Для того, чтобы поддержать температуру тела, тратятся углеводы. Для ее понижения можно воспользоваться жесткой низкоуглеводной диетой: необходимо исключить из питания продукты термической обработки и с высоким содержанием сахара. Обязательно пейте воду. Она промывает почки, способствует выведению из организма кетонов.
Если в не столь далеком 2008-м году раскручивать сайты было в удовольствие и по силу даже школьникам, то 2014-ый год преподносит много сюрпризов и проверяет на стойкость и профессионализм даже самых опытных. Помочь вашему сайту можно может услуга продвижение сайтов по весьма доступной цене. Если вам не хватает времени чтобы собственными силами раскрутить сайт, эти ребята вам помогут.
