Повседневные хлопоты могут утомить порой даже больше, чем физические нагрузки. Дом, работа, семья и при всем при этом надо отлично выглядеть, чтобы окружающие любовались вами. Где же набраться сил, чтобы успеть это все? Возможно, успех зависит именно от мелочей, которые легко выполняются и не занимают много времени. Ведь из-за нехватки времени, не у каждой женщины получается регулярно наведываться в кабинеты массажа и салоны красоты.
Приведем несколько примеров источников силы.
1.Потягушки. Это удовольствие доступно всем. Очень приятно по утрам, только проснувшись и еще не вставая с кровати, вытянуть за голову руки, согнутые в локтях, и потянуть ноги. Кроме того это помогает зарядиться бодростью на целый день. Потягушки можно выполнять столько сколько угодно и как угодно. Это занимает совсем немного времени.
2. Умывание. Вот это выполняется очень легко, поскольку все, проснувшись по утрам обязательно идут умываться. Ни для кого не секрет, что чем холоднее вода при умывании, тем быстрее она помогает прогнать сонливость и тем дольше лицо остается свежим. Но не нужно протирать его льдом, поскольку он повреждает сосуды и сушит кожу. Зато отлично подходит минеральная вода со льдом для умывания.
3. Больше витаминов. Нужно больше употреблять витаминов, особенно витамин C. Он содержится в разном объеме во всех ягодах, фруктах или свежевыжатых соках. Мало того, что это помогает выглядеть и чувствовать себя бодрее, так еще и очень полезно для всего женского организма. Более того выпить стакан сока, скушать жменю ягод или съесть, к примеру, апельсин или яблоко займет совсем немного времени и вполне можно успеть во время перерыва на обед на работе.
4. Больше позитива. Нужно быть оптимистичной, во всем находить только позитивные стороны, несмотря на все окружающие проблемы. Поцелуй или улыбка, объятия с детьми или с домашними животными, секс утром с любимым человеком, такие простые вещи помогут вам почувствовать себя веселей и радостней. Во время уборки в квартире, во время приготовления пищи, когда собираетесь идти на работу включайте послушать по возможности свою любимую музыку.
Чаще нужно хвалить себя и свою внешность перед зеркалом, говорить какая вы замечательная и классная. Чтобы быть любимой, надо любить себя. Очень важно уметь находить в себе силы быть настоящей женщиной, именно с большой буквы.
