Многие современные люди, стремящиеся сбросить лишний вес и следящие за фигурой, наслышаны о свойствах зелёного чая как напитка, способствующего похудению. Это одно из самых доступных средств, которое может позволить себе каждый. Зелёный чай должен быть листовым, а не в пакетиках. Именно в листовом чае содержится наибольшее количество микроэлементов, витаминов, которые эффективно воздействуют на обмен веществ, вывод шлаков и токсинов из организма.
Зелёный чай хорошо утоляет голод, благодаря высокому содержанию в нём белка. К положительным свойствам этого напитка также относится способность утолять жажду и благотворно влиять на состояние кожи, что очень важно при похудении. Кожа не выглядит дряблой, благодаря наполняемости коллагеном и, одновременно, разглаживаются целлюлитные образования.
Тонизирующие свойства зелёного чая тоже общеизвестны и по этим качествам он не уступает кофе, однако является напитком низкокалорийным, что опять же способствует поддержанию нормального веса.
Достаточно выпивать по три чашки чая в день, чтобы начали уходить лишние килограммы. Причем потеря веса будет происходить даже при том, если не соблюдается диета и человек питается высококалорийной пищей. Специалисты-диетологи советуют не добавлять в зелёный чай молоко и сахар, чтобы не портить его целебные свойства. Можно добавить в чай немного натурального мёда.
Хорошо выпивать зелёный чай с самого утра, когда необходимо вывести организм из состояния сна. Этот напиток отлично тонизирует и придаёт бодрость и прилив энергии на весь день.
Однако, следует пить его с осторожностью, не злоупотреблять им. Он противопоказан при беременности, а также людям, склонным к гипертонии и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как зелёный чай содержит кофеин.
Целебные свойства зелёного чая
