Стереотип первый:К психотерапевтам обращаются только сумасшедшие!
А что в действительности? За помощью к психологам и психотерапевтам обращаются по разным причинам: кто-то не может справиться с депрессией, купировать тревожное состояние, избавиться от вредных привычек, а кому-то нужна помощь в серьезных жизненных ситуациях.
Кому-то нужна помощь справиться с депрессией, у кого-то есть психологические проблемы. Существуют пути решения этих проблем, и вы их легко сможете найти на известном сайте http://doctorsan.ru.
Многим необходимо наладить душевное спокойствие, и как следствие – улучшить свое физическое состояние и наладить отношения с близкими людьми.
Стереотип второй: Использование друга в качестве жилетки прекрасно заменит визит к психотерапевту.
А как на самом деле? Психотерапия – это нечто большее, чем слышать и слушать. Конечно поддержка близких очень важна, это сложно отрицать. Но ведь близким людям сложно иметь нейтральную позицию. И не всякому другу можно доверить свои страхи, проблемы и переживания.
Специалист же, имеющий специальное образование, опыт и регулярную практику, способен объективно оценить ситуацию и помочь в ней разобраться, и что немало важно - сохранить конфиденциальность!
Стереотип третий: Позитивные мысли помогают справиться с психологическими проблемами самостоятельно.
А как в жизни? Многие пытаются достаточно длительное время решить свои психологические проблемы самостоятельно, и почти все приходят к выводу, что их усилия тщетны. И это не удивительно: ведь не всегда человек может сделать ремонт в квартире сам, хотя и умеет клеить обои.
Более того, многие психологические расстройства имеют биологическую составляющую и их невозможно вылечить самостоятельно без помощи специалиста – психолога. Сильный человек рано или поздно признается самому себе, что психологическая помощь ему необходима и обращается за помощью.
Стереотип четвертый: Психотерапия – это долго.
А как в действительности? Психологическая помощь – процесс сугубо индивидуальный, и как следствие - скорость лечения у всех пациентов разная. Кому-то достаточно шести сеансов, а кому-то и шестьдесят маловато.
Задача психотерапевта – на первых порах определить суть и глубину проблемы и построить план лечения таким образом, чтобы максимально быстро вывести человека из негативного состояния и научить его справляться с жизненными трудностями самостоятельно.
Стереотип пятый: К психологу обращаются только слабаки.
А как на самом деле? Даже у самого сильного духом человека в жизни случаются кризисы и бывают тяжелые моменты, когда без помощи психотерапевта не обойтись. Слабый человек чаще всего боится признаться даже самому себе, что ему необходима помощь.
В то время, как сильный человек идет по более продуктивному пути – он экономит силы и нервы, проявляет решимость в сложной ситуации и обращается за помощью к специалисту, тем самым делая первый шаг к выходу из кризиса и повышая свою самооценку.
Стереотип шестой, заключительный: Психотерапия должна быть бесплатной.
А что же в действительности? Любой труд должен оплачиваться, и психотерапия – не исключение. Более того, бесплатные психотерапевтические сеансы подрывают основы психологической терапии в целом. К платной психологической помощи пациент относится более серьезно.
Клиент, обратившийся за платной помощью, не испытывает неудобства перед психотерапевтом, не чувствует себя обязанным. Специалист же, оказывая платные услуги, не ощущает себя использованным, понимает цену своим знаниям и умениям, и как следствие – оказывает более качественные психологические услуги.
Иными словами – психотерапия – это психологические методы работы, научно обоснованные, доступные, эффективные и понятные, направленные на достижение конкретного положительного результата.
