Похудеть за короткое время – это заветная мечта любой женщины с лишним весом. Особенно актуальны такие мысли летом, когда до отпуска и поездки на курорт остался всего месяц, а лишние килограммы продолжают беспокоить. В этой статье мы рассмотрим 3 известных способа быстрого сжигания жира – диета, тренировки и тайские таблетки для похудения. Мы кратко изучим каждый из способов и определим, какой из них оптимально подходит для избавления от лишнего веса в экстренном порядке. Помимо эффективности, будем также учитывать стоимость того или иного пути.
Диета. Эффективно или нет?
Чаще всего диеты практически бесполезны. Они позволяют сбросить 2-3 кг, но при этом негативно сказываются на здоровье. Но есть и хорошие диеты, например, водная. В рамках этой диеты нужно пить много теплой воды, отказаться от алкогольных и газированных напитков, мучных продуктов и сладостей. Соль тоже нужно ограничить.
Недостатки эффективной водной диеты:
- изнемождение тела большим количеством ограничений;
- недостаточная эффективность для быстрого похудения за месяц;
- постоянная необходимость за чем-то следить и подсчитывать.
Насколько полезен спорт?
В спорте и физических упражнениях самое главное – не переусердствовать. Большие нагрузки позволят сжечь жир, но при этом могут навредить организму и «компенсировать» силовые затраты.
Достоинства спорта:
- улучшение общих кондиций организма;
- возможность скинуть приличные килограммы;
- малое количество противопоказаний.
Недостатки такого увлечения:
- шанс перетрудиться, потратить слишком много сил;
- большое количество потраченного на тренировки времени;
- довольно низкая эффективность при занятиях в закрытом помещении.
Тайские таблетки для похудения
Этот способ стоит дороже предыдущих, но и его эффективность намного выше. Чтобы скинуть 10 кг (или даже больше!) за 1 месяц, достаточно лишь купить хорошие таблетки. На рынке очень много подделок и бесполезных товаров, но любой человвек со способностью мыслить и анализировать купит именно качественные таблетки.
Недостатки:
- довольно высокая цена;
- риск нарваться на неэффективный препарат.
Достоинства:
- исчезновение лишнего веса за считанные недели;
- безвредный состав (впрочем, встречаются и вредные экземпляры
- здесь уж нужно выбирать самому).
Итак, оптимальным способом быстрого похудения остаются таблетки из Таиланда. Но если Вы хотите обойтись без химических средств, то диеты и спорт тоже могут помочь в вопросах похудения за месяц.
