первый школьный день

Школьный режим

Летние каникулы – самое весёлое время для каждого ребёнка. Можно гулять целые дни напролёт, купаться, есть мороженое, когда только захочется. Кажется, что эти волшебные три месяца будут длиться целую вечность. Но, увы, не успеваем мы оглянуться, как наступают последние дни августа. Вот тут и возникает вопрос: как помочь ребёнку совершить плавный переход с летнего расслабленного режима на жёсткий школьный? И задача родителей состоит в том, чтобы сделать этот переход максимально спокойным и незаметным для ребёнка.

Летом режим школьника претерпевает заметные изменения. Конечно же в первую очередь это касается сна: после тяжёлых школьных будней, летом ребёнок может ложиться и вставать позже обычного. И в том, что мы позволяем это детям действительно есть немалая доля правды: за учебный год школьники очень сильно устают, часто они не высыпаются, и летние каникулы – это замечательная возможность «доспать». Но нельзя позволять ребёнку подобный режим вплоть до первого сентября, ведь такой резкий переход может привести к большому стрессу, и, как следствие, проблемам со здоровьем. Имеет смысл уже в августе начинать постепенно возвращать ребёнка к школьному режиму: сокращать время вечерних прогулок, но находить больше интересных утренних дел, чтобы незаметно вернуть всё на круги своя.

Далее...