красивый загар на море

Правила для красивого загара

Каждое лето очень много девушек и женщин мечтают получить шоколадный загар, несмотря на твердение о том, что загорать под прямым солнцем очень вредно и опасно для здоровья. Врачи постоянно подчеркивают тот факт, что длительное нахождение под прямыми солнечными лучами чревато преждевременным старением кожи и риском раковых заболеваний. Но на самом деле, если соблюдать некоторые рекомендации, то это не так уж и страшно.

Во-первых, не нужно пытаться загореть немедленно. Получатся только ожоги и красная кожа. Нужно начинать с пребывания на солнце в пределах 10 минут и, постепенно, день за днем, это время понемногу увеличивать. Во-вторых, нужно очень серьёзно отнестись к времени пребывания на солнце. Загорать нужно только до 11 утра или после 16 вечера, так как в промежутке между указанным временем действует активное радиационное излучение.

Далее...