как справиться со стрессом

metodiki-izbavlenija-ot-stressa

Ученые из Гавайского университета в ходе исследований выяснили, что стресс заразен и его можно «подхватить» так же, как, например, ОРВИ. В особенности легко «заразиться» стрессом в помещениях: дома или в офисе.

Мы говорим о так называемом «пассивном стрессе». Доктор Сара Фикочелли в своей статье, которая была опубликована в журнале La Republica, утверждает, что «стрессовая инфекция» в первую очередь опасна для женщин, так как по природе они более впечатлительны и всегда готовы посочувствовать ближнему.

По мнению врачей, основную опасность представляет взвинченный начальник или нервный муж. Стоит только женщине увидеть их неспокойное состояние, как она сразу начинает беспокоиться и тревожиться. Вот это и называется «пассивный стресс».

Стресс схож с болезнями в том плане, что его носитель становится «инфицирующим моментом» и способен заразить людей, которые имеют вполне нормальное психологическое состояние. Когда стресс и вся сопутствующая нервозность выплескивается с эмоциями наружу, человек заражает окружающих людей.

Проблема в том, что при частом и регулярном волнении носитель стресса способен снизить сопротивляемость окружающих к восприятию негативной информации. Таким образом, вскоре инфицированный стрессом человек принимает проблемы чужого человека как свои собственные.

Далее...