как снять головную боль

снять головную боль

Некоторые люди испытывают ее пару раз в год, а вот другие чуть - ли не ежедневно. Особенно ее испытывают людям пожилого возраста в связи с природными колебаниями атмосферного давления. Самый простой и быстрый способ снятия головной боли – прием аспирина. Такой препарат сразу - же уменьшит боль. Но будьте с ним внимательны, потому что он имеет свое побочное действие. Вот некоторые из них: рвота, тошнота, появление язвы желудка и долгосрочная проблема с печенью. Второй, но совсем безболезненный способ - как снять головную боль – массаж плеч, шеи и лба.

Ведь шея и плечи содержат много чувствительных мест, которые зачастую бывают в напряжении, а именно в момент головной боли. Массаж в этих областях облегчают боль, а в конечном итоге и снимают ее полностью, когда ваши мышцы после массажа становятся расслабленными. Попросите из своих ближайших родственников сделать такой массаж. Если у вашего родственника нет такой способности, то следует обращаться к квалифицированному специалисту. Совершайте пешие прогулки хотя - бы возле своего дома или участка.

Далее...