как поддерживать красоту

Поддерживаем собственную красоту

Какая женщина не мечтает хорошо выглядеть, иметь красивое тело, чтобы раздевшись на пляже, все мужчины ахнули, а женщины лопнули от зависти. В 20 лет нам без особого труда удается поддерживать свое тело в тонусе, а вот с годами это становится все сложнее. Но все - же для того, чтобы в любом возрасте выглядеть ухоженной нужно начинать уход за собой еще в молодости, но никогда не поздно. И этот уход касается не только нашего тела, но наша красота зависит и от внутреннего состояния нашего организма.

Сейчас, очень много женщин курит, но не стоит поддаваться этой пагубной привычке, никотин является самым опасным врагом для нашей кожи, она, под его воздействием, стареет намного быстрее, чем у не курящей женщины. Еще нужно следить за тем, что мы едим и в каком количестве. Немаловажную роль в достижении красивого тела играет спорт. Почему - то большинство женщин отказались от него, мотивируя это нехваткой времени. Но это отговорки. Всегда можно найти в сутках минут 20-30 для себя любимой. Вы можете побегать в парке или просто пройтись быстрым шагом. Тренировки зале можно заменить домашними тренировками, используя для этого подручные средства.

Далее...