В жизни каждый человек хоть раз, но сталкивался с запоем. Если не сам, то видел друга или знакомого в таком состоянии. Кто-то выбирается из этой ямы самостоятельно, кому-то помогают друзья, а кто-то идет сразу к наркологу. Все пути хороши, но, как говориться, предупреждён, значит вооружен.

Так как же правильно выходить из запоя? Как сделать это самостоятельно и не навредить себе? Немного теории никогда не помешает, а эта статья даст вам некоторые знания по решению данной проблемы. Если же знания еще и подтверждены практическими навыками, то достаточно просто действовать.

Перед началом следует провести следующие мероприятия:

1. Выбрать подходящее время. Старайтесь не делать это к ночи. Желательно начать с утра и жить по такому графику пару дней.
2. Следует сходить в аптеку и купить валокордин, активированный уголь и Эссенциале Форте.
3. Не забудьте взять Мезим, если чувствуете, что ваш желудок не справляется или если есть какие-либо проблемы.
4. Желательно иметь под рукой чай, лимоны, мед, рассол от огурцов, помидор или квашеной капусты, минеральную воду.
5. Следует приготовить густой бульон. Если позволяют средства и время – с бараниной или говядиной.

Многие славянские народы очень неравнодушны к алкоголю. У одних это проявляется больше, у других меньше, но пьют все. Многие прекращают, но и тех, кто не может остановиться огромное множество. У кого-то обстоятельство, кто-то за компанию, но выйти из запоя как-то все-таки нужно. Порыскав в интернете, поспрашивав совета у знающих людей, в конце концов, составил вот такой небольшой план действий на случай долговременного запоя. Надеюсь, он вам не пригодиться, но пусть лучше будет, береженого бог бережет.

Первое и самое простое – раздавите один-два зубчика чеснока и съешьте его. Просто, но довольно эффективно.

Второе. Попытайтесь вытащить себя или товарища на свежий воздух. Больше кислорода – лучше самочувствие.

Третье. Жидкость, жидкость и еще раз жидкость. Чем больше – тем лучше. Сок, минералка, чай – все хорошо. Попробуйте рассол. Очень действенное средство.

Четвертое. Кисломолочные продукты ликвидируют последствия для желудка. Восстановят стандартную микрофлору, помогут легче пережить последствия. Тяжело в нашем положении, но надо.

Далее...