Жизнь с астмой

Астма является одной самых распространенных болезней, причины возникновения которой различны. Если вы замечаете первые признаки этой болезни, то вам необходимо срочно обратиться к врачу за консультацией и квалифицированной помощью. Астма может прогрессировать со временем, и если сейчас она вас практически не беспокоит, в будущем она покажет себя во всей «красе».

Одной из основных причин развития астмы является стресс, регулярно испытываемый человеком на протяжении какого-то времени. Этот стресс очень плохо влияет на здоровье, и если избежать его практически невозможно, то вскоре у больного появляются приступы кашля, одышка и затрудненное дыхание.

Астма в какой-то степени ограничивает способности человека. Например, ему нельзя переносить большие физические нагрузки, нервничать, находиться в раздражающей обстановке и т.д. Поэтому для того чтобы вернуться к полноценному образу жизни необходимо найти способы избавления от этой болезни.

Как было отмечено выше, в результате приступа астмы человек нервничает и попадает в стрессовое состояние, которое еще больше усугубляет его положение. Поэтому человек должен так устроить свою жизнь, чтобы в ней было как можно меньше поводов для стресса, составить распорядок своего дня так, чтобы не переутомляться, ведь усталость – одна из причин появления стресса. В том случае если небольшая вероятность стресса все-таки остается, вы должны подготовиться к нему заранее и отнестись к проблеме как можно проще.

Что же произойдет в том случае, если вам не удастся совладать с собой, вы поддадитесь стрессу, начнете задыхаться от учащенного дыхания?

  1. Это приведет к тому, что приступы начнут преследовать вас чаще и даже ночью, а это может привести к хронической усталости.
  2. Вы не сможете нормально заниматься спортом, а это значит, что ваш организм ослабнет.
  3. Может развиться отсутствие внимания и сосредоточенности.
  4. Сам факт наличия у вас астмы нередко вызывает отчаяние, плохое настроение, нервные срывы и т.д.
  5. Если ваша работа связана с физическими нагрузками, то от нее, скорее всего, придется отказаться, даже если это ваше любимое занятие.
  6. Смена образа жизни и рациона питания из-за приема лекарственных препаратов.

Чтобы избежать всего этого, вам необходимо научиться справляться со своим стрессом и приучить свой организм спокойно реагировать на приступы астмы, тогда вам будет легче контролировать свое дыхание, и вы быстрее сможете нормализовать его.

Ваше дыхание не должно ничего раздражать, влажность и пыль должны хорошо контролироваться. Отремонтируйте комнату в лучшем виде с помощью фирмы http://trian.tiu.ru они специалисты своего дела. Поставят и настроят кондиционер, устранят места влажности в комнате т.к. влажность очень плохо влияют на здоровье. Очень важна качества помещения где живет большой астмой.

Все дело в том, что основные признаки стресса и астмы тесно связаны друг с другом и одно способно породить другое. Основным признаком стресса является чувство тревожности, которое возникает при малейших отклонениях от привычного состояния, как психологического, так и физического. Постепенно это чувство нарастает, начинается приступ, затем возрастает тревожность и переходит в стресс. Поэтому вам необходимо научиться контролировать ситуацию, т.е. не давать одному перерастать в другое.

Немаловажна поддержка близких в борьбе с этой болезнью. Так как недуг связан со стрессом, астматику необходим близкий человек, который будет находиться рядом, поможет успокоиться (особенно важно при сильных приступах). Также очень полезно общение и обмен опытом с другими людьми, которые тоже страдают этой болезнью. Это поможет вам осознать, что вы не одиноки и есть другие люди, которые борются с ней.

Если вы курите и у вас обнаружили признаки астмы, тогда вам нужно бросать курить, т.к. курение и астма – вещи несовместимые. Курение само по себе увеличивает риск заболевания легких, вызывает кашель и затрудненное дыхание, а в сочетании с астмой ваше состояние ухудшается в разы. Причем бросать курить в такой ситуации необходимо очень быстро, а не постепенно. Для этого, прежде посоветовавшись со своим лечащим врачом, начните принимать таблетки, помогающие отказаться от сигарет. Если вы постараетесь и поторопитесь, вы продлите свою жизнь.

загрузка...
загрузка...

Поделитесь статьей (Нажмите на кнопки ниже)


twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)