Прикорм малышейМалыш подрастает, и настает тот момент, когда помимо грудного молока или молочной смеси, в его рацион нужно вводить и другие продукты. Как сделать так, чтобы ребенок стал привыкать к другой пище, и с чего лучше начать?

Во-первых, нужно понимать, что фрукты – это такой продукт, который дети, в любом случае, будут кушать с удовольствием. Поэтому разумнее будет начать с прикорма овощами. Например, цветная капуста, брокколи, кабачок. Считается, что в продуктах имеющих зеленый цвет, содержится меньшее количество аллергенов. А на раннем этапе это играет очень важную роль для детского организма. Позже можно будет ввести в рацион и фрукты: яблоко, банан, грушу. Не стоит предлагать ему цитрусовые, так как они могут вызвать аллергию.

Знайте, что ребенок не будет  съедать сразу помногу. Возможно, вам даже придется предлагать ему одно и то же блюдо несколько раз, чтобы он смог привыкнуть к его вкусу. Когда малыш сможет съедать за раз по 50-70  грамм – самое время ввести в рацион кашу. Ассортимент каш, предлагаемый в магазинах, позволит удовлетворить самые притязательные потребности родителей и их чад.

Для приготовления овощей лучше всего пользовать пароварку, но если ее нет, то вполне можно воспользоваться ее заменами. Добавлять в пищу сахар и соль не рекомендуется. А пока у малыша нет зубов, пища должна быть протерта до состояния пюре, с добавлением небольшого количества воды. Каши также лучше варить на воде, либо на молочной смеси.

Приблизительно с шести месяцев можно начать давать ребенку творог, кефир и различные кисломолочные напитки. Коровьим молоком не рекомендуется поить малышей вплоть до одного года, так как в нем слишком высокое содержание белка. Детскому организму его сложнее перерабатывать. Лучше заменить его козьим молоком, так как его состав больше приближен к грудному молоку.

Включить в детский рацион мясо можно уже с 9 месяцев. Начните с курицы, индейки, кролика – они менее жирные, и богаты белком. Однако супы на мясном бульоне не рекомендуются, так как молодому организму еще сложно переваривать такие блюда.

Вводить овощи с яркой окраской нужно постепенно, проверяя реакцию малыша на аллергию. Попробуйте дать ему тыкву, йогурт, детское печенье, хлеб.

Старайтесь готовить ребенку еду непосредственно перед употреблением, и ни в коем случае не оставляйте остатки до следующего кормления. Несвежая пища может запросто вызвать у малыша расстройство желудка. Не стоит так рисковать.

Правильное питание – это залог здоровья всего организма, поэтому давайте своему ребенку все самое лучшее и полезное.

загрузка...
загрузка...

Поделитесь статьей (Нажмите на кнопки ниже)


twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)