Планируем свой день правильноУ каждого человека есть куча дел, которые нужно сделать в течение дня. Но многие из нас просто тратят свободное время впустую, забывая, что сегодня нужно сделать еще что-то важное. Мы можем часами смотреть телевизор, засиживаться в интернете, лежать на диване, в общем, заниматься ерундой вместо того, чтобы сделать что-то полезное и продуктивное.

Многие, как правило, не могут даже распланировать свой отдых, и поэтому, после такого отдыха нужно время на восстановление сил. А в это время наваливается еще целая куча дел, которые нужно успеть сделать в определенный срок, и тогда ты вынужден спать по 5 часов в сутки, выглядеть усталым и малоспособным что-то делать.

Или, наоборот, есть люди, которые пытаются ухватиться за любое дело, любую возможность. Но так как у них нет четкого плана, они просто не в состоянии успеть все. Так и с ума можно сойти!

В такой ситуации может помочь обыкновенный ежедневник. Старайтесь записывать в него все, что вы хотите сделать в течение каждого дня. Желательно записывать все по порядку и указывать примерное время начала и окончания дела. Тем более, если вы сделаете все дела раньше, у вас будет больше времени на отдых.

Не нужно думать, что жить по плану – это скучно. Когда у вас перед глазами есть список дел, которые нужно выполнить, вам легче понять с чего же начать работу.

Составляя план дел, обязательно учитывайте время на отдых, прием пищи и сон. Делайте перерывы между делами, иначе вы очень быстро устанете от бесконечного потока дел. Первым делом выполняйте важные и неотложные дела, более мелкие оставьте на потом. И всегда доводите начатые дела до конца. Обязательно слушайте свой организм, если вы «сова», то не следует нагружать первую половину дня важными делами, если же вы «жаворонок», то, соответственно, наоборот.

Если у вас возникли какие-то непредвиденные дела, например, вам позвонил старый друг и предложил встретиться вечером, а у вас «по расписанию» чтение книги, то не стоит сразу отказываться от поступившего предложения, просто-напросто найдите время для чтения книги в другой день.

Интересуетесь медициной? Советуем вам прочитать медицинский справочник. Справочник включает в себя интересные медицинские материалы.

Крупные события старайтесь планировать как можно раньше, за месяц или неделю, а мелкие могут добавляться даже в течение дня.

Правильно распланированный день – результат самодисциплины. Ведь многие просто говорят, что у них не хватает силы воли делать все по расписанию, а значит у них плохое эмоциональное здоровье, потому что только сильные люди могут контролировать свои действия.

Выполнение плана способствует повышению веры в свои силы. Так как дела подобны обещаниям, запланировал – сделал, и так все чаще и чаще. Таким образом, вы достигаете все больше и больше новых целей, и воспитываете самого себя.

загрузка...
загрузка...

Поделитесь статьей (Нажмите на кнопки ниже)


twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)