Красота и здоровье шеи и рукОчень часто, уделяя внимание коже лица, женщины совершенно забывают о шее и зоне декольте и о своих прекрасных руках. А ведь эти части тела также нуждаются в особом уходе. Ухаживать за шеей необходимо с такой же регулярностью, как и за кожей лица. Очищать шею необходимо каждый вечер. Для этого можно использовать всевозможное молочко, лосьоны и другие косметические средства. Мыть шею необходимо так же часто, как и лицо. Перед процедурой необходимо убрать волосы, чтобы обеспечить уход за тыльной стороной шеи. Вечером необходимо на область шей наносить питательный крем, такой же, который вы наносите на лицо.

Очень полезен для шеи и зоны декольте массаж круговыми движениями волосяной щеткой. Из косметических процедур шея особенно любит компрессы. Это может быть простой водный компресс. Сделать его не составит особого труда. Для этого необходимо смазать шею небольшим количеством крема, сверху накрыть салфеткой, пропитанной травяным настоем или водой на 20 минут , сверху положить клеенку и укутать. Очень полезны масляные компрессы из подогретого подсолнечного масла. Шею и зону декольте необходимо смазать теплым маслом, накрыть марлей, а сверху клеенкой и махровым полотенцем.  Очень полезны питательные витаминные маски. Витаминную маску можно сделать, размяв отварной картофель с подогретым растительным маслом и добавив в это пюре любой свежий фруктовый сок.

Чтобы избежать преждевременного старения шеи, необходима регулярная гимнастика. Спать лучше всего на плоской поверхности или невысокой подушке. Старайтесь держать голову чуть приподнятой на прямой высокой шее. Это укрепит мышцы и позволит избежать появления второго подбородка. Это поможет придать гордость вашей осанке и добавит уверенности в себе.

Внешний вид рук тоже напрямую зависит от вас. Уход за руками совсем не сложен, главное, чтобы он был ежедневным. Необходимо регулярно мыть руки, пользоваться специальными кремами для рук. Необходимо беречь руки от пагубного влияния домашней работы. Стирать, чистить, мыть нужно в перчатках, предварительно смазав их кремом.

Для того, чтобы кожа рук была упругой и эластичной, необходимо регулярно делать гимнастику для рук и массаж.  Много таких упражнений можно найти в интернете.

Помимо ухода за кожей рук необходимо ухаживать за ногтями. Прежде всего, необходимо соблюдать их чистоту и следить за внешним видом ногтей. Необходимо систематически подстригать их и подпиливать. Во время смазывания рук кремом, необходимо втирать его и в ногти. При уборке также необходимо пользоваться перчатками. Здоровые ногти должны быть гладкими и твердыми, слегка розового цвета.

Здоровое питание играет немаловажную роль для формирования ухоженного ногтя. В вашем рационе должно быть достаточно витаминов, белков и минеральных веществ. Ногти будут расти быстрее, если употреблять в пищу продукты, содержащие желатин, витамин группы А. Душевное состояние так же играет немалую роль. Если вы постоянно подвержены стрессам, то это непременно скажется на ваших ногтях. При выполнении этих несложных советов ваши руки и шея будут выглядеть молодыми, а ваша внешность безупречной.

загрузка...
загрузка...

Поделитесь статьей (Нажмите на кнопки ниже)


twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)