Кислородное голодание глаз

Жителям крупных городов, а также тем гражданам, кто постоянно носит контактные линзы, офтальмологи часто ставят диагноз кислородное голодание глаз. Девяносто девять процентов населения из-за отсутствия прогулок и постоянного пребывания в помещениях страдают от этого недуга. Недостаточное поступление кислорода в ткани глаза грозит потерей зрения - как временного, так и постоянного. Именно поэтому следует задуматься, и прислушаться к советам специалистов по улучшению состояния своих глаз.

  • В первую очередь - научитесь проветривать помещения, в которых вы проводите большое количество времени. Не забывайте совершать прогулки, сознательно сокращая поездки в транспорте или сидение дома.
  • Вторым отличным средством в борьбе с кислородным голоданием своих глаз является нормальный здоровый сон. Именно этот способ полностью устраняет голодание, а также препятствует появлению таких неприятных последствий, как затуманенное зрение, глаукома, синдром сухого глаза, сосудистое поражение глазного нерва и так далее. Последнее заболевание может лишить человека зрения в одном глазу полностью. Здоровый, крепкий сон в назначенное время обязателен при проблемах не только со зрением, поэтому пренебрегать этим советом не следует.
  • Третьим действенным методом борьбы с кислородное голодание глаз является массаж. Сделать упражнения вы сможете и сами, но все же лучшим вариантом станет обращение к специалисту. При этом массируется не только зона головы, но и задействуются все мышцы и точки с чувствительными нервными окончаниями. Это поможет нормализовать кровообращение во всем организме, а значит и доставке нужного глазам и другим органам кислорода.

Самый простой способ массажа глаз можно провести дома или на работе, чтобы мгновенно увеличить поступление нужных питательных веществ.

  • Обязательно нужно принять удобное положение лежа или сидя.
  • Закрываем глаза и начинаем рисовать круги на веках при помощи мягких подушечек пальцев. Идем кругами от виска к уголку глаз и обратно. Повторяем не менее десяти раз.
  • Второе упражнение - водим по векам той частью ладони, которая расположена ближе к большому пальцу. Повторяем также около десяти раз.
  • Открываем глаза и чувствуем существенный прилив сил.

Важно: Делать массаж для глаз лучше в помещении с приглушенным светом, чтобы расслабленные органы зрения не напряглись от яркого освещения.

Наши советы помогут вам избавиться от кислородного голодания глаз, и всегда поддерживать свое зрение в хорошем тонусе.

загрузка...
загрузка...

Поделитесь статьей (Нажмите на кнопки ниже)


twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)