Как побороть прокрастинацию?

побороть прокрастинацию

Я сама по себе человек не сильно продуктивный, мне очень часто бывает лень все делать. И очень часто я просто не могу поднять свою пятую точку с кровати, что бы заняться полезными и важными делами.

Иногда доходит до того, что мне лень застелить кровать или помыть за собой посуду. В общем, если у вас есть важные дела на день, а вы не можете заставить себя подняться с кровати, то вот несколько советов:

1) Просто начни отсчет до трёх. Раз, два... три, и поднимаешься с дивана/кровати/кресла и идешь выполнять дела. Важно не тянуть этот отсчет часами.

2) Наклеить стикеры на видном месте. Стена/шкаф/холодильник. Каждое задание - отдельный стикер. И отклеивать их по мере выполнения.

3) Просто завести ежедневник. Чаще всего я просто забываю за какие-либо дела. А когда они все записаны, мы вряд ли забудем. И кстати так ты сможешь контролировать, что ты не овощ, который ничего не делает, а сможешь отслеживать свои дела и кол-во выполненных.

4) Всегда нужно начинать с легких дел, а тяжелые оставлять напоследок. Так ты выполнишь хотя бы что-то, если не получится выполнить тяжелые. Но если начнешь именно с тяжелых, и вряд ли сможешь выполнить, ты просто не дойдешь до остальных дел, так как измотаешься выполняя эти.

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)