Яблочная диета

Безусловно, существует огромное количество всевозможных диет и только правильно подобранная для индивидуального организма диета может пойти на пользу. Слышали ли вы о яблочной диете? Данный ее вид рекомендует врач-диетолог, который пробует всевозможные диеты на себе.

Она утверждает, что диета, основанная на яблоках, является очень полезной. В яблоках содержится большое количество витаминов и жизненно важных микроэлементов, способных поддерживать организм в хорошей форме и улучшить пищеварение. При этом следует учесть то, что не всем подойдут яблоки одного и того же сорта и вида. К примеру, тем, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями (гастрит, язва), не рекомендуется употребление кислых сортов яблок, более того, необходимо употреблять яблоки в запеченном виде. А тем, у кого нет никаких проблем, можно ни о чем не беспокоиться.

Более того, бывает так, что у некоторых наблюдается нехватка желудочного сока, от этого процесс переваривания пищи затрудняется. Поэтому им рекомендуется употребление исключительно кислых сортов яблок. Если беспокоят мочекаменные болезни, тогда нужно есть яблочное пюре.

Если вы относитесь к категории людей с аллергией на красное, соленое, цитрусовые, тогда вам было бы предпочтительно употребление зеленых яблок.

Не обязательно сидеть долгое время на яблочной диете, достаточно соблюдать ее в разгрузочные дни. Тогда нужно съедать около килограмма или двух килограммов яблок, запивать простой водой или чаем (зеленым или черным). Жидкости нужно выпить не менее двух литров.

Честно говоря, при такой диете вы будете постоянно чувствовать голод, т.к. яблоки не только не вызывают особого чувства сытости, но даже, наоборот, провоцируют чувство голода. Поэтому, если вы начнете чувствовать сильный голод, не нужно сразу лезть в холодильник и искать, чего же поесть. Лучше выпейте стакан кефира, можете даже позволить себе несколько стаканов в течение дня.

По словам председателя правления Первого национального пенсионного фонда Виталия Плотникова, негосударственные пенсионные фонды привлекают клиентов через агентские сети и другие каналы продаж (банки, страховые компании), и чем больше средний счет нового клиента, тем больше вознаграждение агента, сумевшего заключить с ним договор.

загрузка...
загрузка...

Поделитесь статьей (Нажмите на кнопки ниже)


twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)