Красота и здоровье

Подписаться на эту рубрику по RSS

Полезные статьи и советы которые помогут добиться истиной красоты пользуясь здоровыми и полезными методами.
Как не допустить ошибок, занимаясь спортом?
Занимаясь спортом, мы предполагаем, что приносим своему организму только пользу, но очень часто спорт вместо пользы может наносить вред в виде травм. Одной из причин травм является интенсивная нагрузка на организм в результате длительного перерыва в занятиях. Нам кажется, что мы можем исполнять все так же, как и до прерывания занятий, но наш организм быстро теряет форму и ему нужно больше времени, чтобы постепенно привыкнуть к нагрузкам. Такая нагрузка может привести к потере веры в себя и нежеланию заниматься, а значит, человек может бросить занятия.

 Еще нужно подумать о том, что чрезмерная нагрузка может обострить скрытые болезни. Если нагрузку не повышать резко до уровня спортсменов, а постепенно выходить на нее, то можно избежать травм. Не стоит выполнять упражнения через усилие, обращая внимание на других. Важной составляющей является скорость восстановления после занятий. У детей эта скорость выше, они быстрее восстанавливаются, чем люди в возрасте сорока лет. Второй причиной травмы является разминка и заминка.Далее...

Психология личности

Тема уверенности в себе как никогда актуальна в наши дни. Почему же стало так много людей с комплексами, низкой самооценкой, тотальной неуверенностью в себе? Причин этому много. Одна из самых главных – это СМИ, которые навязывают обществу определенные стандарты внешности, поведения, материального благосостояния и т.д. Получается, если ты не выглядишь как эта или та модель из рекламы, у тебя не настолько белые зубы и ровная кожа, или не такие густые волосы, то красивым ты считаться уже не можешь.

Или если у тебя нет навороченного смартфона и крутого автомобиля, то ты «второсортен». Под действием навязываемых стандартов человек часто забывает о том, что его главное преимущество – в его неповторимой уникальности, непохожести на других и начинает комплексовать из-за отсутствия сходства с «идеалом».

Далее...

Об уходе за лицом
Со временем наше лицо приобретает все более естественную красоту. Постоянный уход за собой - путь к привлекательности. Даже самое красивое лицо теряет свою красоту. Появившиеся морщины невозможно скрыть за слоями крема и лосьонами.

Мышцы лица опускаются из-за плохой посадки головы. Если Вы хотите добиться ожидаемого эффекта, то массажные процедуры и что-то наподобие этого Вам не помогут. Вашей красоте и привлекательности могут навредить постоянные отрицательные эмоции (гнев, вспыльчивость и т.д.).

Возможно, Вы несколько раз замечали мимику других женщин? Особенно при негативных эмоциях, это может стать причиной преждевременного старения кожи, появления морщин. Поэтому важно уделять много внимания своей мимике.

Далее...

морщины вокруг глаз

Все женщины хотят оставаться красивыми всю жизнь, но это не возможно. Первое, что портит красоту лица, это морщинки вокруг глаз. Они обнаруживаются внезапно. В возрасте до 20 лет о них никто и не думает, после 25 – радуются, что их еще нет, а в 30 – их уже не скрыть.

Если вы не хотите проснуться в одно прекрасное утро и, посмотрев на себя в зеркало, обнаружить первую морщинистую складку, то начинайте ухаживать за кожей с 20 лет. Но, когда морщинки уже появились, нужно срочно принимать меры, чтобы их не стало больше.

Далее...

Какая пудра лучше: компактная или рассыпчатая?
Пудра - это важное косметическое средство, которое выполняет разнообразные функции, такие как маскировка недостатков, выравнивание тона кожи, освежение макияжа и снятие жирного блеска. На сегодняшний день рынок косметики предлагает нам пудры самых различных видов - от разноцветных шариков, до кремообразных текстур. Однако самыми популярными пудрами являются компактная и рассыпчатая. А вот какая из них лучше, сегодня с вами и поговорим.

Рассыпчатая пудра прекрасно наносится на кожу лица, хорошо растушевывается и равномерно распределяется. Но, к сожалению, такой вид пудры не способен скрыть недостатки кожи, поэтому ее необходимо использовать после нанесения тонального крема, чтобы сгладить все неровности и придать коже матовый вид. Рассыпчатая пудра позволяет коже дышать, тем самым не забивая ее поры, и смотрится на лице довольно естественно.

Наиболее частыми составляющими ингредиентами рассыпчатой пудра являются тальк и каолин, которые делают кожу матовой и впитывают лишний жир. Также в составе можно встретить слюду или кварц, светоотражающие свойства которых, придают коже сияние.

Компактная пудра спрессована в маленький брусок, помещенный в коробочку с зеркалом и спонжем, поэтому она очень удобна и ее всегда можно носить с собой. Такая пудра очень поможет в течение дня освежить макияж, убрать лишний блески и сделать лицо более ухоженным.Далее...

Миома матки

Миома, являясь распространенным заболеванием женщин в настоящее время, нуждается в своевременном диагностировании. Ведь именно ранняя диагностика может позволить провести наиболее результативное лечение. Что же представляет собой миома, а также каковы причины появления данного заболевания?

Миома – что это такое?

Миома матки с точки зрения медицины представляет собой опеределенного размера узел мышечной ткани, который может образовываться снаружи, внутри и в толще стенки матки. При этом причинами возникновения данного состояния может быть множество различных причин:

• Наследственный фактор;

• Сбои в работе гормональной системы;

• Отсутствие регулярности половой жизни;

• Диагностические выскабливания, выкидыши и аборты;

• Малая физическая активность, в результате которой возникают застой крови в малом тазу.

Далее...

домашняя аптечка что должно быть

Нет никаких сомнений в том, что здоровье является главным, за что следует всегда беспокоиться каждому из нас. В связи с этим, необходимо, чтобы в каждом доме была своя домашняя аптечка, которая может помочь в самый неожиданный момент. Головная боль или в животе, мелкие ушибы на ногах и руках, а также таблетки, ответственные за успокоение болей в сердце и снижении/повышении давлении, когда это нужно.

Причем, это далеко не полный список того, что может случиться в любое время, поэтому крайне важно иметь при себе хоть какие-то средства для борьбы с этими недугами. Сразу хочется отметить, что не рекомендуется запасаться всеми лекарствами и таблетками, поскольку в большинстве случаях они просто не понадобятся. А вы, таким образом, сможете сэкономить неплохие деньги, выбрав для себя лишь то, что нужно.

[cuut]

Также не нужно опираться на старые и проверенные временем лекарства и таблетки. Почему? Срок годности в лекарствах не менее важен, чем в продуктах питания. Поэтому если срок годности давно истек, то не рекомендуется использовать такие лекарства. К тому же, многие препараты смогли эволюционировать, вследствие чего, сменили название, поэтому не удивляйтесь, если в аптеках вас не будут понимать продавцы.

Для того, чтобы определиться в выборе требуемых лекарств, необходимо тщательным образом изучить те препараты, которые посоветует вам аптекарь или знакомый доктор. Таким образом, вы сможете не тратить большие денежные суммы для того, чтобы выбрать для себя заранее не эффективные лекарства, а также быть уверенным в том, что нужная таблетка от головной боли или от давления всегда будет под рукой. Но для того, чтобы получить еще больше информации по этому поводу, лучше всего обратиться к провизору, который уж точно сможет определить, что нужно для вас, а что нет. Что касается рекламы, то здесь ответ очевиден.

Не стоит покупаться на красивую этикетку и добрым словам рекламодателей, поскольку за ними можно ничего полезного не разглядеть, а наоборот, найти для себя лишь бесполезную трату времени и сил. Если у вас появились сомнения насчет того или иного препарата, то лучше перестраховаться и узнать подробнее из достоверного источника, которым является онлайн аптека http://apteka-online.msk.ru/. Там вы сможете найти не только лекарства для детей, но и другие препараты, которые необходимы для тех или иных процедур.

сосудистых заболеваний через МРТ

Как известно, со здоровьем шутки плохи. Но в силу того, что почти у каждого из нас жизнь постоянно находится в движении, а значит, что нельзя заранее подобрать для себя выходной или просто свободное время, то обращение в больницу возможно лишь при сильно затянутых болезнях. Казалось бы, если начала болеть голова, то поможет таблетка, но если боль продолжилась на следующий день или спустя короткое время, то снова следует применить что-то из подручных средств, и тогда можно рассчитывать на положительный результат.

Но что делать с действительно серьезными болями в голове и других частях тела? Оттягивать процесс лечения не стоит в любом случае, поскольку в дальнейшем можно обзавестись такими проблемами, что потом будет совсем поздно для их лечения. Возможное и такое, что у больного будет серьезные проблемы с кровообращением. А от такого диагноза можно ждать, что угодно, начиная различным кровоизлияниям, сосудистым кризом и заканчивая инсультом. Последний, к слову, является наиболее опасным.

Далее...

развитием плода

Эмбриональный период – длится первые десять недель, а фактического развития плода восемь недель. Это очень важный период в развитии плода. В данный период эмбрион наиболее подвержен различным опасным влияниям, угрожающим его росту и развитию. Многие врожденные дефекты происходят в этом периоде.

Врожденные уродства

Когда у ребенка проявляется врожденное уродство, мы часто задаемся вопросом: «Почему же так случилось?». Зачастую такое стремление найти ответ на данный вопрос, приводит к глубокой депрессии, потому как точную причину практически невозможно определить. Наука под названием тератология, исследует аномалии развития плода. Отсюда, тератогены – это вещества, которые вызывают появление врожденных уродств. Некоторые тератогены способны оказывать пагубное воздействие на плод на одной стадии беременности, и быть абсолютно безопасными на другой.

Далее...

Магний играет важную роль в организме. Дефицит магния обычно возникает у людей, которые сидят на диете. Кроме того, напряженный образ жизни, неправильное питание, употребление большого количества чая и кофе также вызывают дефицит магния. Однако, будьте осторожны, чтобы не переусердствовать в применении препаратов, содержащих магний. Передозировка магнием может привести к более плачевным последствиям для организма, чем его нехватка.

Причины гипермагнезии

Избыток магния в организме – достаточно редкое явление, но все же случается. Таким образом, вы должны защитить себя от него. Причинами избытка магния в организме, как правило, являются проблемы с недостаточностью надпочечников и гипотиреоз. Под воздействием гормонов почки выделяют магний хуже. Удержанию магния в организме также способствует применение психотропных средств (необходимых для лечения психических заболеваний).

Далее...